Можно ли совмещать силовые и пилатес? Советы мам
Девочки ,как думаете ?силовые и пилатес можно совмещать ?один день пилатес другой силовые ?или это слишком будет
Комментарии
Читайте также
Девочки, на что записаться. Пилатес или силовые ?😭 сложный выбор
Девочки, на что записаться. Пилатес или силовые ?😭 сложный выбор
Где найти бесплатные тренировки дома без подписки
Ищу бесплатные онлайн-тренировки по пилатесу, йоге и силовым без ежемесячной подписки. Что советуют мамы — в комментариях.
Девочки,расскажите кто нибудь занимается спортом (пилатес,бассейн)?Куда ходите?Планирую начать ходить в бассейн.До…
Девочки,расскажите кто нибудь занимается спортом (пилатес,бассейн)?Куда ходите?Планирую начать ходить в бассейн.До беременности занималась силовыми с тренером.
Какой ваш любимый вид спорта?
Делитесь, какой ваш любимый спорт, если занимаетесь? Йога/силовые/пилатес, может бокс? Я недавно сайклинг открыла для себя, очень прикольно!
Что выбрать: силовые тренировки, пилатес или стретчинг для новичка? Стоит ли их совмещать?
Силовые 🏋🏻 ♀ , пилатес 🧘🏻 ♀ или стретчинг 🤸🏻 ♀ для начала ? Или может лучше как то совмещать их вместе ?
🌷🌷🌷·
Мама четверых детей
Я совмещала , и мне понравилось 😁
каково проигрывать войну, где теряешь мир, а не жалкий город.·
На следующий день после силовых у меня не бывает сил даже просто ходить 😂какие там еще пилатесы
безИмени··
Мама троих детей
😂😂я дома тренируюсь 🏋️
И эти веса не чувствую,поэтому особо ничего не болит
🌷🌷🌷·
Мама четверых детей
После третьих родов ходила и туда и туда , результат был шикарный . Но мне пилатес понравился больше , так как там я чувствую свое тело , мышцы живота и тазового дна , что для любой девушки важно , а попу подкачать это уже второстепенно , поэтому сейчас после 4х родов я сразу пошла на пилатес и когда схудну до того веса который хочу подключу силовые тоже
безИмени··
Мама троих детей
Да ,пилатес это вообще отдельная любовь
Я не хочу оставлять пилатес но и от силовых не могу отказаться,поэтому думала дома хотя бы силовыми
Kefchek··
Мама дочки (9 лет)
Пилатес упражнения без платформы дают результат или обязательно нужна платформа?
🌷🌷🌷··
Мама четверых детей
я занимаюсь индивидуально на тренажерах и на коврике , но есть много классных уроков курсов по которым можно дома заниматься , в любом случае это лучше если нет возможности идти в зал , в пилатесе самая большая работа идет на мышцы живота , а в залах ничего не делают для живота
каково проигрывать войну, где теряешь мир, а не жалкий город.·
Если заниматься силовыми и прогрессировать в весе, организм должен отдыхать, восстанавливаться, каждый день куда то ходить вы так выгорите.
Смотрите что вам важнее, наращивать мышцы, сила, выносливость, или в общем подтянуться, гибкость развивать и тд
В тренажерном еще важно соблюдать питание, добирать белок
безИмени··
Мама троих детей
Вот я знаю что организм должен отдыхать после тренировок,поэтому это очень сложно все ,и оставлять не хочу
каково проигрывать войну, где теряешь мир, а не жалкий город.··
никогда бы не заменила силовые чем то другим 🥲 в зале с весом это совсем другое, попробуйте с трернером
безИмени··
Мама троих детей
@fa_tim, я несколько лет занималась с тренером