Девушки, из каких источников черпаете вдохновение заниматься пилатесом, аэробикой, йогой или силовыми упражнениями, не выходя из дома?) Посмотрела тупо в интернете похожую тему, в основном предлагают оформить ежемесячную подписку. Хотелось бы спорт без этих обязательств))))))
Блин)))) у меня нет инсты((( Но есть зеркало и есть гантели)) Но спасибо за ответ)
Пилатес и йога, сначало с тренером только потом онлайн. Можно так себя покалечить, тк незнаешь как правильно выполнять
нет, я вообще ничего не знаю. Я даже до сих пор не могу понять есть ли диастаз.
я кстати тоже не понимаю, как вообще и кто должен проверить наличие диастаза
я так понимаю можно самостоятельно. У меня видимо либо нет либо очень маленький. Я читала как проверять. Вроде нет. Ну или микро.
Ты не поверишь, но я хотела на днях тот же вопрос здесь задать. У меня даже есть пожизненная подписка на фитстарс. Но я все не могу начать почему-то)
@yana_kalinina_86 вот тогда была такая же акция! Как тебе выше написали. Тоже -70% или 80%. Но это было давно и тогда это было примерно 5. Теперь 15. Инфляция. Но приложение реально хорошее. Там очень разные занятия собраны. Осталось только открыть это приложение)))
Ksushka·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Из весов и зеркала 😂🥲 я занимаюсь с vladlenafit в инсте
Яна··
Мама троих детей
спасибо)
Ksushka··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
глянула, у неё есть в телеге акк https://t.me/vladlenafit
Яна··
Мама троих детей
Блин)))) у меня нет инсты((( Но есть зеркало и есть гантели)) Но спасибо за ответ)