Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама троих детей

Где найти тренера в Степном для женщины 41 год с хроническими заболеваниями

Девочки, дайте совет, куда лучше обратиться!

Дано: возраст 41 год, есть небольшой 💐 хроники: ГЭРБ, эндометриоз, гипотериоз.

В своей жизни занималась только танцами и аквааэробикой, сейчас понимаю, пора заниматься мышцами (ну вообще давно уже пора, но я только созрела 😁).

Понимаю, что нужны силовые тренировки/качалка. Так вот где найти понимающего тренера, который не будет из меня выжимать последние силы, а учтёт пожелания? В Степном интересует. Дома не хочу заниматься, я и так дома и работаю и быт веду и детьми занимаюсь.

15

Комментарии

lelik3336

мама

Мама сына (3 года)

В территории фитнеса есть все. И тренеры отличные и аквааэробика и есть где ребенка оставить. Я когда на Фронтовиков жила, пешком туда ходила.

anna.shekunova

Anna

Мама двоих (3 года, 7 лет)

Броско мне там нравится тренажерка, есть тренер и общая тренировка, каждый приходит и занимается в своем темпе, тренер объясняет как правильно выполнять упражнение, но не прессует. Могу абонемент свой продать по дешевке, он у меня до ноября (как раз потестите).

Я от работы теперь в зал хожу в другом месте.

naydanova_o85

Ольга

Мама троих детей

Посмотрю где находится

psy_tanya

Татьяна

Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Занятия пилатес на реформере🔥 прекрасно, мягко, глубоко работает со всеми мышцами, дыханием

ajrishia

Ирина

Мама сына (7 лет)

Студия Да в Новлм мире, там есть силовые, пилатес, плюс растяжка

Групповые занятия, здорово подтянулась за пол-года

naydanova_o85

Ольга

Мама троих детей

Там прям с гантелями, тренажёрами тренировки?

ajrishia

Ирина

Мама сына (7 лет)

тренажеров нет. Есть резинки и гантели, это групповые силовые, не железки тягать. Но Диана нагрузку дает дай боже)

naydanova_o85

Ольга

Мама троих детей

групповые такие у нас возле дома есть, а я думаю попробовать ещё качалку именно

okaa

💐💐💐

Мама четверых детей

Я думаю тренер,который не будет выжимать из Вас силы,будет работать только ради выжимания денЯК😄😄

Но это чисто мое мнение))

naydanova_o85

Ольга

Мама троих детей

Наверное вы правы)))). Я видимо себя пожалеть хочу 😁

okaa

💐💐💐

Мама четверых детей

тут не нужно себя жалеть,если результата хотите)

Я тоже люблю себя жалеть,поэтому мне нужен тренер,который постоянно будет давать волшебного пендаля🤣🤣🤣

naydanova_o85

Ольга

Мама троих детей

как представлю аж страшно 😁, но блин надо)

myagonkayalyubov

Елизавета

Мама дочки (6 лет)

Я за бассейн

naydanova_o85

Ольга

Мама троих детей

Я на аквааэробику ходила, мне кажется там не так задействованы мышцы как в силовых. Если бассейн, то куда? Я бы в идеале вообще совмещала силовые + просто бассейн, не аэробика

naydanova_o85

Ольга

Мама троих детей

увидела, что вы из Волгограда 🙌

Мамочки-жены, подскажите пожалуйста у кого мужья занимают высокую должность. Они вам помогают дома с ребенком и по дому…

Мамочки-жены, подскажите пожалуйста у кого мужья занимают высокую должность. Они вам помогают дома с ребенком и по дому вообще? Сегодня на этом фоне поругались 😞 Как доказать или объяснить, что он не прав? Он не понимает меня, или не хочет понимать. Вроде грамотный человек, а порой такую херь несет, что меня злит от нее и реально треснуть его хочется за эту тупость

Как женщины занимаются сексом во время месячных?

Девочки, кто пробовал? Как оно? И второй вопрос, читаю комментарии и там все пишут при сексе удобно типа, я вот не понимаю как женщины умудряются заниматься сексом во время месячных? 🤔У меня такой потоп, я даже не представляю па в эти моменты и плюс еще боли и даже если на 3й день ,то всеравно зачем в эти дни заниматься не понимаю, и интересно как мужья на такое идут ?

Я конечно все понимаю,все дома сидят,готовят там...но пора худеть. Кто сидел на грече? Как эффект?А ещё думаю бодифлекс…

Я конечно все понимаю,все дома сидят,готовят там...но пора худеть. Кто сидел на грече? Как эффект?А ещё думаю бодифлекс подключить🤔 Кто нибудь им занимался? Я сто лет назад занималась...уж не помню результат

Как совместить уход за детьми и домом?

Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть