Где найти тренера в Степном для женщины 41 год с хроническими заболеваниями
Девочки, дайте совет, куда лучше обратиться!
Дано: возраст 41 год, есть небольшой 💐 хроники: ГЭРБ, эндометриоз, гипотериоз.
В своей жизни занималась только танцами и аквааэробикой, сейчас понимаю, пора заниматься мышцами (ну вообще давно уже пора, но я только созрела 😁).
Понимаю, что нужны силовые тренировки/качалка. Так вот где найти понимающего тренера, который не будет из меня выжимать последние силы, а учтёт пожелания? В Степном интересует. Дома не хочу заниматься, я и так дома и работаю и быт веду и детьми занимаюсь.
Комментарии
Броско мне там нравится тренажерка, есть тренер и общая тренировка, каждый приходит и занимается в своем темпе, тренер объясняет как правильно выполнять упражнение, но не прессует. Могу абонемент свой продать по дешевке, он у меня до ноября (как раз потестите).
Я от работы теперь в зал хожу в другом месте.
Занятия пилатес на реформере🔥 прекрасно, мягко, глубоко работает со всеми мышцами, дыханием
Студия Да в Новлм мире, там есть силовые, пилатес, плюс растяжка
Групповые занятия, здорово подтянулась за пол-года
@naydanova_o85, тренажеров нет. Есть резинки и гантели, это групповые силовые, не железки тягать. Но Диана нагрузку дает дай боже)
@ajrishia групповые такие у нас возле дома есть, а я думаю попробовать ещё качалку именно
Я думаю тренер,который не будет выжимать из Вас силы,будет работать только ради выжимания денЯК😄😄
Но это чисто мое мнение))
@naydanova_o85 тут не нужно себя жалеть,если результата хотите)
Я тоже люблю себя жалеть,поэтому мне нужен тренер,который постоянно будет давать волшебного пендаля🤣🤣🤣
Я на аквааэробику ходила, мне кажется там не так задействованы мышцы как в силовых. Если бассейн, то куда? Я бы в идеале вообще совмещала силовые + просто бассейн, не аэробика
Мамочки-жены, подскажите пожалуйста у кого мужья занимают высокую должность. Они вам помогают дома с ребенком и по дому вообще?
Сегодня на этом фоне поругались 😞
Как доказать или объяснить, что он не прав? Он не понимает меня, или не хочет понимать. Вроде грамотный человек, а порой такую херь несет, что меня злит от нее и реально треснуть его хочется за эту тупость
Как женщины занимаются сексом во время месячных?
Девочки, кто пробовал? Как оно?
И второй вопрос, читаю комментарии и там все пишут при сексе удобно типа, я вот не понимаю как женщины умудряются заниматься сексом во время месячных? 🤔У меня такой потоп, я даже не представляю па в эти моменты и плюс еще боли и даже если на 3й день ,то всеравно зачем в эти дни заниматься не понимаю, и интересно как мужья на такое идут ?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Я конечно все понимаю,все дома сидят,готовят там...но пора худеть. Кто сидел на грече? Как эффект?А ещё думаю бодифлекс подключить🤔 Кто нибудь им занимался? Я сто лет назад занималась...уж не помню результат
Как совместить уход за детьми и домом?
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел
Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
В территории фитнеса есть все. И тренеры отличные и аквааэробика и есть где ребенка оставить. Я когда на Фронтовиков жила, пешком туда ходила.