Что помогало вам в родах справиться со страхом?

Дышать помогало в схватках

А в остальных как вы говорите манипуляциях было все равно, лишь бы поскорее это все закончилось😃

Помогло не орать во первых( толку ноль) в потугах и схватках помогло как бы пропускать боль через себя а не зажиматся

Контракт в доулой😅 потому что ее помощь даже в условиях ЭКС, оказалась в тему.

Мне помогло слушать врача и акушерку, плюс подключали какой то датчик, он издавал вибрации по телу и с ними схватки были легче, на мне его испытали первой 😂 не знаю почему, но мне он очень помог и дышать

До окситоцина было терпимо , а так ходила без остановки и дышала

Задумалась насчет акушерки ( доулы точно нет на одну была подписана она несла такую дичь что я точно поняла что эти шарлатанки мне не нужны)но решила взять мужа все же с ним будет комфортнее

Не орать это точно!!!дышать.... дышать.... Как выше написали ☝️

Ну и мысль о том что мой малыш тоже старается появится на свет мы с ним команда 🤝

я так долго его ждала и я хочу его увидеть скорее. Мысленно разговаривала с ним. Если в вашем городе есть курсы подготовки к родам обязательно сходите. Я ходила и не пожалела. Настрой был боевой

Главное слушать акушерку и врача. Стараться не паниковать и помнить, что каждая схватка - это шаг на встречу с малышом

Отсутствие страха помогло!

Контракт с врачом, с которым на одной волне и акушеркой. Знание, что я в руках супер профи, которые от меня не отойдут ни на минуту (да, врач не отходила от меня вообще, равно как и акушерка).

Когда неожиданно отошли воды (я ложилась спать, 12 часов ночи было) и моментально адская схватка случилась - паники не было. Вообще. Хотя я иногда ловлю панические атаки и боялась этого. Но тут - абсолютнейшее, полнейшее спокойствие.

Поверьте, манипуляции вообще не ощущаются в родах) по сравнению со схватками. Как ставили жпидуралку - я не чувствовала даже.

Материться 😄

Орала на всю родовую

И вера, что скоро все закончится

В первую беременность тоже боялась неизвестности , но как мышка лежала и терпела эти невыносимые схватки , ночь ,боялась разбудить других да и вообще не понимала зачем орут все как ненормальные , именно в родах когда тужилась может и крикнула пару раз , а так за 11 часов только тихо скулила .. тужилась неправильно и никто и не говорил как надо , только орали на меня, что я тужусь якобы "в глаза" и дочке уже плохо, надо скорее родить , в итоге эпизио сделали и я родила. Во вторую беременность я переживала только о том,чтобы понять как надо тужится правильно и чтобы хорошо всё было с малышкой, рожала второй раз по контракту и все прошло отлично и спокойно

Говорить себе что вы пришли работать и вдыхать пока не кончится легкие и медленно выдыхать

Акушерка оба раза очень помогла, без нее сложно было бы

Дыхание и массаж от акушерки, на них выехала

Изучить физиологию родов, чтобы понимать что происходит, что может происходить, что нормально, а что нет. Выбрать роддом, команду на роды, исходя из своих пожеланий, видений родов. Сейчас хорошая двигательная активность, следить за анализами (не допускать больших дефицитов)

Возьмите доулу, без неё я бы сдохла как мне кажется😁

Она очень круто помогала дышать, и вообще во всём помогла

И еще мне помог пофигистичный настрой)

Я тоже боялась манипуляций поначалу, но как в роддом попала вообще не думала о том что может быть больно

А если и будет больно, то это скоро пройдёт, и вы будете держать на руках свою лялю)

Но лучше отпустите ситуацию, не думайте о боли, и посмотрите как нужно дышать