Почему не усваивается железо при беременности? Опыт и советы

Итак про ферритин

https://mom.life/post/6a464cefab5277d82a0620df

Девочки, сразу предупреждаю: таблетки, капельницы, препараты железа - все дают лишь временный результат. Если у вас не налажено усвоение железа в организме и плохие эритроциты - все тщетно и через несколько месяцев обратно туьэн хаалар. Постоянно железо пить нельзя - это нагружает печень, а с капельницами я бы вообще была очень осторожна.

Основные причины, почему железо не усваивается: низкий общий белок, недостаточная кислотность желудка, хеликобактер, проблемы с щитовидкой.

Самое главное - щитовидканы учугэйтик керунуоххэ наада: ттг должен быть обязательно менее 2! В поликлинике вам скажут «в пределах референсов норма», но это не так! Даже внутри референсов состояние может быть швах и требовать срочных мер.

Второе самое главное - это сон до 23:00. Даже объяснять не буду почему. Нет сна - нет здоровья 🤷🏻‍♀️ Так получилось, что с Дуоланчиком мы в 22 ч ложимся и я засыпаю в большинстве случаев вместе с ним. Разница в самочувствии колоссальная!

В сл постах расскажу про питание и бады