Сломался режим сна после года: что делать?

Сегодня так и сделали, правда встали утром в 9:30, но уснула в 12:45, проснулась в 15 часов сама.

Еле уложила в 22:15, плакала, пыталась уснуть, но все не так и не то…

Но на час раньше получается.

@katerinagdychudo может и дальше привыкнет ))Мы с первой дочерью спали тоже долго и сон вообще получался с 15.00-17.00+-.В два пошли в сад и это был просто адовый ад ....Поднимали в 8.00 с истерикой и психами на все ..Полная и резкая перестройка режима. Сейчас прекрасно понимаю,что в будущем ранних подъемов не избежать и лучше начать сейчас и вставать бодрой и весёлой)

Увидела, что встает в 9-10. Это поздно. Смещайте на 7.30-8.00. Я на этом, что называется, собаку съела😢 У нас еще и ночные пробуждения были.

@mama_olechka_22, блин.. еще спим не очень, часто во сне плачет, соску требует, просыпаться в 8 утра ой не хочу 😄 понимаю, что наверно это решение

Но что такое произошло просто буквально за пару дней…

@katerinagdychudo понимаю вас прекрасно

Но по опыту скажу что для детей ох как важен четкий режим.

А тем более когда в декрете и хочется с ребенком поспать подольше....

Но для них это ппц как тяжело

@katerinagdychudo лучше днём лечь рядышком и отдохнуть чем потом укладывать до 12 ночи