Витамины для беременных: комплексы или по отдельности?

Я всё пила по отдельности. Йод, железо (по показаниям), Д, фолиевую, магний, а вместе с ними врач советовала попить энтеролактис дуо, синбиотик. Он восстанавливает микрофлору кишечника, с ним витамины ещё лучше усваиваются и стул нормализуется.

Я поначалу отдельно витамин Д, йод и фолиевую принимала. Ну как принимала, я забывала постоянно)) потом врач сказала не маяться ерундой и купить натабиол, чтобы хоть раз в день помнить))

Я витаминный комплекс пила. Натабиол. Очень не хотелось постоянно горстями пить таблетки. Да и комплекс рабочий, понравился

Пью фемибион 2

Отдельно магний цитрат, витамин д, железо

Фемибион плюс йодомарин

Фемибион 2

Фемибион, Д, то что врач прописал

По отдельности

В комплексах все в маленьких дозировках, а печень сильно нагружает

Д3 2000, омега3 900, фолат 400

Еще йод 200 (я не пью, но без противопоказаний можно)

Железо, магний и кальций пока не пью

По отдельности

Йод, д3, магний, и у меня ещё железо было

По отдельности пью, не доверяю комплексам, там мизерные дозировки, хотя в предыдущие две пила Элевит.

Премама дуо

Пила фемибион и ещё допом назначили витамин Д и йод, так как в нем их меньше чем надо

До беременности был комплекс, но просто для женского здоровья прописывали, не для беременности (но есть подозрение что они помогли именно беременности, хотя может и совпадение)

Когда узнала, допивала его, а потом уже все по отдельности

Отдельно всё

Отдельно все

Отдельно пью всё

Пила фемибион, но врач отменила, так как нагрузка на печень большая и без витамин в беременность

Сейчас самый минимум принимаю только, так как алт и аст пошли вверх

Пью по отдельности

Очень долго искала железо которое мой организм будет принимать

В комплексах все лезет в наружу из-за железа 🥲

Да и в целом по отдельности эффективнее, чем комплекс, там дозировки совсем малюсенькие, даже не суточные нормы

Фемибион

Премама дуо