Чувствую себя одиноко: как справиться с меланхолией?
Последние две недели чувствую себя очень одиноко. Никакой причины нет, все как обычно, до этого было чудесно, а сейчас меланхолия бесконечная. Гуляю в парке , обычно кайфую от природы - сейчас же пустота и тишина в душе. Откуда это берется? Не знаю… как справляются с этим? Тоже не знаю..
Татьяна·
Фаза цикла может?
Лана··
Мама сына (4 года)
Тоже хотела об этом написать 🤣
neveragain··
Мама сына (9 лет)
как-то затянулось будто.
Татьяна··
бывает такое. У меня периодами 😆
Смотрящая вперед·
У меня так дня за 2-4 до начала мес. Грусть-тоска меня съедает…🥺😄
Ангелина·
Мама троих детей
А может надо побыть в этом состоянии? Так бывает , у нас будут депрессивные эпизоды. Хорошо наблюдать их, анализировать
Алена·
Мама подростков
Я научилась воспринимать такие периоды как естественные, ну как смены цикла, был день, потом ночь, была активность, теперь пассивность и просто жить дальше на сниженной энергии. Я думаю что эти периоды необходимы психике чтобы отдохнуть и перезагрузиться, как некая подготовка к следующему активному периоду.
neveragain··
Мама сына (9 лет)
Да, наверное. Перед этим у меня был очень активный и эмоциональный (в хорошем ключе) период, возможно такое восстановление идет.