Пилатес на реформерах: мой опыт и почему я втянулась
Я всегда далека была от спорта (ну по мне это видно😅), не считая 4 лет циркового в детстве, у меня с ним натянутые отношения. Любимый мой спорт - танцевать до 4х утра в клубе😅 ну так было до недавнего времени.
С тренером в качалке для меня была каторга, меня просто тошнило от выпадов, приседов и прочего, йога скучная, групповые дурацкие ну и тд
Но я несколько лет назад увидела, что есть пилатес на реформерах и мне показалось это интересным, но не настолько, чтобы я ездила в центр. А тут, в 10 минутах от дома открылась новая студия с реформерами, и вот я уже третий месяц с удовольствием бегу на тренировку после работы. Ну ты типа лежишь, задираешь ноги, таскаешь себя на этой платформе и тебе хо-ро-шо. Каждая мышца чувствуется. И голова капец как работает 🤣 я весь час не думаю ни о чем, кроме куда поднять ногу, как вдохнуть и что сжать. Приятная красивая студия еще и цена смешная. Ну и группы от 2х до 4х человек максимум.
Очень надеюсь, что в этот раз я реально втянусь и не брошу через полгода.
В дни, когда я на тренировках, муж забирает дочь из сада и едет в свой спортзал, а она там играет в игровой.
Комментарии
Даа, реформеры, при чем там тоже можно выбирать нагрузку и увеличивать ее
Я тобой горжусь 💓здорово что ты нашла физическую активность под себя
3 месяца это уже огого! 💪🏼
Спасибо, Люба! До твоего уровня мне еще далеко, но ты своей дисциплиной очень мотивируешь♥️
И мне теперь тоже надо😬
Что то в центре не нахожу данной "пыточной"
Как перестанешь планировать дела на дни тренировок!
Я жду тебя, напарник♥️🫂
А что же вы молчали все эти три месяца?
Я уже давно хочу на такое, а в центр ездить слишком накладно, а тут мне тоже ехать минут 10 😍
Обязательно попробую 🫶
С удовольствием делюсь! Я видела еще студию на Московской, на трамвае как-то проезжала, но не смотрела, что там
@toyadido, я у эту студию не ходила , сейчас в другом месте живу. В другом зале когда работала, на сплит тренировки к ней ходила
@toyadido спасибо, можно понаглеть и попросить еще прайс🙏
Обожаю, уже пол года хожу, остальной спорт тоже не зашел какой-то
Видите результат?
Я не жду типа супер фигуры и тд, но после тренировок прям тело говорит спасибо 😁
@toyadido, перестала болеть спина, тело подтянулось. Муж даже комплимент сделал, говорит спина рельефная стала.
Занимаюсь персонально с тренером.
@tata-a, вот мне тоже стали комплименты делать, что подтянулась
Здравствуйте, а это где такое? Тоже хочу куда-нибудь ходить. думала что то типа растяжки, чтобы на осанку влияло, и гибкость😅
@daryusha_, да, но на фестике мне кажется есть такое сто процентов
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Чьй это след? Угадайте по фото!
Тренировка 692
Чьи это ноги? 😁
Щас я вам поведую как я чуть не сдохла.
Спойлер: я занималась спортом 😂
Благодаря @sor6a я попала на занятие кардио на велотренажерах.
Первые минуты, разминка.
Ноги, ау, давай шевелиться, чё стоим?! 😖😂
Реально было больно настолько, что ноги клинило, не могла крутить дальше 😅
Поняв, что от тренировки прошло минут 8, а я уже думаю, что вернусь к ним килограмм через 30, ибо вынести я это не могла категорически. Но фак. Я в первом ряду, не могу ж я позорно встать и уйти 😂 пульс до 180 доходил...
Девочки, за 3 года набрала лишние 30 кг. Каждый день об этом думаю. Но до вчерашнего дня только думала. А вчера пошла на первую тренировку. 5 лет перерыва в спорте. Но тренировка была божественной. Сегодня болят ноги, но я так кайфую от этой боли.
Плавание с 4 лет: как формируется скелет у ребенка и развиваются мышцы?
Ребенок занимается плаваньем с 4х лет , смотрите как формируется скелет ! Я в восторге от фигуры конечно. И это не мышцы , они пока особо не наростают в силу возраста. Лет через 5 еще мышечная масса в нужных местах появится , вообще 🔥будет .
Так вот как они называются! Реформеры.. .. Блин, мне теперь тоже надо. Хотя тренажерку нежно люблю, но надоело, хочется разнообразия