Похудение при ожирении 2 степени: история Даши

Моя подопечная Дарья 🔆

Стартовали мы 27 июня 🤍

Начальный вес: 106,5 кг
Вес сегодня: 98,7 кг 🎉

У Даши ожирение II степени, а также в анамнезе гипертония и жировой гепатоз. Поэтому наша главная цель не просто увидеть цифру на весах как можно быстрее, а изменить образ жизни так, чтобы результат сохранился и здоровье стало лучше ❤️

Конечно, бывает непросто. Иногда хочется быстрее, хочется увидеть минус здесь и сейчас и желательно каждый день . Но мы постоянно разговариваем о том, что путь к здоровью - это не гонка. Наша задача научиться питаться так, чтобы это стало привычной частью жизни, а не временными ограничениями.

Мы выстраиваем питание постепенно: учимся собирать полноценные тарелки, есть сытно, вкусно и без запретов.

Моя задача - быть рядом с Дашей , поддерживать, направлять, помогать проходить сложные моменты и быть тем самым проводником на пути к новой версии себя 🤍

Я также советую ей мои конструкторы питания, чтобы рацион был более разнообразным, чтобы не ломать голову над тем, что приготовить, и чтобы здоровое питание было не скучным, а вкусным и удобным.

Мы идем дальше 👏 я верю в нее !!!)