2 стика в день - норма. 5сли нужен анти-эйдж эффект, то 4 стика в день 20 дней.
Главное, не брать мармеладки, не брать без сертификатов, и не брать те большие банки задёшево, где в отзывах есть рвотный рефлекс. Коллаген НАДО ПИТЬ ПОСТОЯННО, а не попил и бросил. Кроме низкой цены у таких порогков нет никаких достоинств.
биотин - это банальный витамин В7. Лучше взять хороший комплекс витаминов группы В, где есть и В3 (никотиновая кислота), и В6, и В9, и В12. И пропить 1 курс (1-1,5 месяца). Вот такой например
Витамины группы в, бад / витамины группы b для энергии и красоты для женщин и мужчины, 60 капсул
Анастасия·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
@edim_vkusno, @bez.stressa Да вот думаю что-нибудь для волос пропить
Елизавета··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
коллаген обязательно пептидный. Смотреть на состав, чтобы чистых пептидов в дневной дозировке было 10 000 мг. У меня такой
https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/oD1pZ9/
2 стика в день - норма. 5сли нужен анти-эйдж эффект, то 4 стика в день 20 дней.
Главное, не брать мармеладки, не брать без сертификатов, и не брать те большие банки задёшево, где в отзывах есть рвотный рефлекс. Коллаген НАДО ПИТЬ ПОСТОЯННО, а не попил и бросил. Кроме низкой цены у таких порогков нет никаких достоинств.
Елизавета··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
биотин - это банальный витамин В7. Лучше взять хороший комплекс витаминов группы В, где есть и В3 (никотиновая кислота), и В6, и В9, и В12. И пропить 1 курс (1-1,5 месяца). Вот такой например
Витамины группы в, бад / витамины группы b для энергии и красоты для женщин и мужчины, 60 капсул
https://ozon.ru/t/j79a9Kq
Анастасия··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
спасибо большое за информацию 🌹 🔥
Елизавета·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Обратите внимание на сертификаты GMP и ISO22000. Если хоть одного из них нет, для меня это пустышка.
Нэлли·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Лучше по отдельности пить витамины