Девочки, поделитесь опытом, как похудели и в итоге не набирали?
Я из роддома в сентябре вышла весом меньше, чем наела с февраля, скоро в беременном весе буду 😭
с конца июня начала следить за питанием, отёков поменьше стало, а вес никак никуда…(
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Дарья ·
Мама троих детей
1. Следить за белком ( добирать )
2. Вписываться в свой коллаж
3 . Ужин белок , овощи
4 . Исключить сладкое если есть то до обеда .
5. Небольшая физ активность .
Все !
Лена··
Да, это база и самое простое и самое сложное одновременно)
Marina··
Мама двоих (младенец)
Вот с начала июля так, белки точно добираю, овощи добавила, сладкое убрала — возможно, в калораж не вписываюсь, но пока некогда считать(( на спорт времени нет (муж вахтовик)
Визуально стала более красивая фигура, но по весам плюс кг с конца июня 😵💫😵💫😵💫
Диана·
Мама дочки (4 года)
В 23 году худела на 20 кг, 24 год удерживала вес, в 25 половину снова нажрала, сейчас опять худею 🥲
Marina··
Мама двоих (младенец)
Я никогда в жизни как сейчас не весила в не беременном состоянии 🙈 после первых родов сразу 20кг потеряла — худее, чем до родов стала
В этот раз потеряла ровно сколько набрала за беременность, а потом видимо на стрессе зимой нажрала (иначе не назвать(((( )
Альменова Ольга·
Мама сына (12 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.