Как похудеть после родов и не набрать вес обратно?
Девочки, поделитесь опытом, как похудели и в итоге не набирали?
Я из роддома в сентябре вышла весом меньше, чем наела с февраля, скоро в беременном весе буду 😭
с конца июня начала следить за питанием, отёков поменьше стало, а вес никак никуда…(
Комментарии
В 23 году худела на 20 кг, 24 год удерживала вес, в 25 половину снова нажрала, сейчас опять худею 🥲
Я никогда в жизни как сейчас не весила в не беременном состоянии 🙈 после первых родов сразу 20кг потеряла — худее, чем до родов стала
В этот раз потеряла ровно сколько набрала за беременность, а потом видимо на стрессе зимой нажрала (иначе не назвать(((( )
1. Следить за белком ( добирать )
2. Вписываться в свой коллаж
3 . Ужин белок , овощи
4 . Исключить сладкое если есть то до обеда .
5. Небольшая физ активность .
Все !
Да, это база и самое простое и самое сложное одновременно)
Вот с начала июля так, белки точно добираю, овощи добавила, сладкое убрала — возможно, в калораж не вписываюсь, но пока некогда считать(( на спорт времени нет (муж вахтовик)
Визуально стала более красивая фигура, но по весам плюс кг с конца июня 😵💫😵💫😵💫
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)
Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)
Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤️❤️❤️
Даниил
23.09.24
15:08
Вес 1770 рост 43см
Давид
23.09.24
15:09
Вес 2240, рост 45см
Эмилия
23.09.24
15:10
Вес 1830 рост 43см