Операция по сужению влагалища после родов: кто делал?

Упражнения КЕГЕЛЯ делайте

Смотря от чего это и насколько вы это запустили. Идите к врачу оперирующему и решайте именно ваш случай.. тем более вы сама не хотите напрягаться и тренироваться. Если есть опущение органов, то это одно, а если просто слабые мышцы вагины, то вам просто надо подумать, как и что 10 раз, прежде чем под нож идти. Это не бровки и губки ..

К слову тренироваться надо всем с 20 лет. Тогда не будет такого . И там не важно ,где вы, в каком положении Б или не Б. Роды легче проходят и секс прежний.

Попробуйте упражнения для начала, пусть не норму, но хотя бы чуть нагрузку давать.

У меня мама сделала операцию, но чаще всего послеоперационные моменты индивидуальны...

У нее микрофлора полностью нарушилась и много проблем появилось, это ж гормональная такая зона, все же это операция.

Укрепляйте мышцы тазового дна

Мужа смущает что ли ? Вообще это естественный процесс. Позы другие выбирать. На тазовое дно упражнения помогут. Работа с диафрагмой.

Кегеля делайте. Хоп встали утром, пока зубы чистите тренируетесь 😁

Мышцы нужно качать или вагинопластику

Мне казалось, что это не от опущения, а от отсутствия достаточного количества смазки. Попробуйте проверить этот момент

У меня мышцы очень сильные, но тоже звуки всегда были, и до родов тоже. От позы зависит. Сзади всегда воздух попадает ) в других позах нет такого ))

Не вздумайте ,Вы можете самостоятельно все сами исправить . Нужно немного упражнений ,в интернете поищите . Не так все сложно ,но нужно часто ..и все будет хорошо.

Купите тренажер kgoal

Я бы с Кегеля начала, но их на постоянной основе делать надо