Внутренний критик: как перестать сравнивать себя с идеалом

С прошлыми ошибками я научилась справляться. Но вот буквально вчера я нашла своих друзей из детства с кем мы выросли вместе 6 человек. Играли в одном дворе до замужества поддерживали связь, потом ч пропала. И вот 10 лет прошло, нашла в инстагрме их страницы и вот меня накрыло от того какие они успешные, конечно у всех есть проблемы , но они живут жизнь именно ту которую хотели и морально стойкие меня. Чувствую себя нулем просто.

Это видео, особенно откликнется тем, кто до сих пор мысленно возвращается к своим прошлым ошибкам. Тем, кто часто думает: «Надо было поступить по-другому», «Почему я тогда этого не увидела?», «Как я вообще могла так сделать?».Но часто забывая одну вещь, что когда вы приняли то решение, вы были совсем другим человеком. У вас не было того опыта, тех знаний, того понимания, которое есть сейчас. Вы не могли посмотреть на ситуацию глазами сегодняшнего себя, потому что этого сегодняшнего себя тогда ещё просто не существовало. И да, очень легко осуждать себя из настоящего. Ведь сейчас мы уже знаем, чем всё закончилось. Мы стали взрослее, мудрее, опытнее. Но тогда у нас не было этих знаний.

И в тот момент вы приняли лучшее решение из тех, которые могли принять. Да, неидеальное, но как б это не звучало оно лучшее исходя из того опыта, состояния и понимания жизни, которые были у вас тогда. Да и ошибки не делают нас плохими людьми, они делают нас людьми, которые учатся, они дают нам опыт, не всегда приятный. А если постоянно смотреть на своё прошлое глазами сегодняшнего опыта, можно всю жизнь прожить в чувстве вины и так и не заметить, насколько сильно вы уже изменились, а изменения они не кажутся порой нам такими очевидными, ведь мы привыкаем больше себя критиковать, ругать, а ведь во всем этом можно и не заметить, как мы меняемся.