Как восстановить кожу живота и мышцы после родов?

Поздравляю с рождением малыша!

Пока просто дать себе и организму прийти в себя, итак тяжко пришлось, просто отдыхайте первые месяцы, не нагружайте. Много вредного не кушайте, особенно лёгкие углеводы, организм сам будет по тихонько восстанавливаться, а там уже можно добавить лёгкие тренировки для мышц кора и таза. И учтите упражнения при диастазе, не все полезны

Кожа на животе растянута и обратно не стянуть, но со временем станет получше