Упражнение для поднятия самооценки: вспомните свои победы
Сегодня суббота, и хочется какой-то моральной разгрузки.
В психологии есть одно простое, но очень классное упражнение, которое отлично поднимает самооценку.
Всё просто: нужно вспомнить и выписать как можно больше своих побед, достижений. Всё значимое, что произошло в вашей жизни благодаря вам. И главное правило: не стесняться, не принижать своих заслуг, а смело признать факты. Даже если со стороны кажется, что это ерунда, но для вас это значимо - пишите!
Поиграем?
Пишите в комментариях всё, что хотите, чтобы о вас узнал мир))) и если что-то у других вам откликнулось, не проходите мимо, напишите что-то приятное. Это офигеть как окрыляет! И никакого обесценивания!!!
Я начну:
1. Пианистка, окончила муз школу с красным дипломом
2. Серебряная медаль по окончании школы
3. Окончила вуз на бюджете с годовалым младенцем на руках, при этом полностью сама написала диплом
4. Ушла от первого мужа-изменника с 2х годовалым малышом на руках. Сама растила и воспитывала без какой-либо его помощи
5. Создала крутую систему обучения чтению, благодаря которой даже детки с задержкой развития учатся читать
6. Написала фэнтези-роман и даде опубликовала его в электронром виде))) и несколько детских рассказов
7. Получила образования: инженера-менеджера, педагога-дошкольника, логопеда, нейропсихолога. Изучила миофункциональную коррекцию, что и стало теперь моей путеводной профессиональной звездой
8. Пошла обучаться на инструктора ЛФК и физического реабилитолога, чтобв полностью восстанавливать тело от языка до стоп
9. Загадала себе мужа, годами отшлифовывала его портрет и наконец, встретила его 😅 (совпадение %90)
10. Не побоялась родить второго ребенка в 33
11. Работаю удаленно, обладая довольно редкими знаниями.
12. Вышла за несколько месяцев на доход близкий к мужниному, при этом совмещаю с работой над своим телом, бытом, ребёнком
13. Научилась восточным танцам
14. Теперь я отвечаю за крупные покупки в нашей семье, с каждым месяцем увеличивая бюджет, который я трачу
15. 7 лет была владелицей детского развивающего центра.
Теперь ваша очередь 😉
Виктория ·
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Здравствуйте! До свидания 🤣
Настасья··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
Да блин. Ну расскажите о себе, чего вы, прям все такие скромные и нечего сказать 😑 не верю
Виктория ··
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Закончила школу с двумя 4, но не обоснованно поставленными, шла на золото...
Получила высшее.
С мужем с 18 лет вместе, тьфу-тьфу-тьфу
Двое деток.
Домохозяйка.
Неплохо готовлю, пеку вкусные и красивые десерты.
Настасья··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
вот об этом стоит заявлять!
coolwife·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Выросла в семье алкоголиков и не спилась.
Без образования всю жизнь при хорошей зарплате
Ушла вникуда от бмужа с ребенком и зажила еще лучше
Похудела на 20 кг
В 36 лет купила велосипед и накатала несколько тысяч км на нем
В 39 вышла замуж и родила
В 41 купила машину и дом
Настасья··
Мама двоих (3 года, 16 лет)
Вот это я понимаю! Вы красотка 😍