Как похудеть после родов: советы мам по мотивации и энергии
Решила сесть на диету . А то мне не нравится торчащий живот , который остался после родов , или из-за всяких вкусностей 🥲. Сегодня первый день тренировок было. Мои ноги 🤪. Текущий вес 54 кг , желаемый вес 49кг. До первого сентября нужно дойти до идеального состояния тела . Кто какие советы может дать при похудении. Как не срывались и доходили до нужной цели?.У меня один день бывает энергия , хочется горы свернуть , а другой день хожу как умирающий лебедь. Где берете энергию ?и чем вдохновляетесь ? .
Комментарии
Вы на правильном пути ! Силовые тренировки и дефицит калорий наше всё. Главное верить, что все получится, я тоже недавно начала приводить свое тело в порядок после родов, самое тяжелое это первое несколько дней, а потом легче. Исключить сладкое и мучное (потом можно будет себя баловать немного)
я, например, нашла прекрасного тренера и «питаюсь» ее энергией 👏🏻 желаю Вам достичь Вашей цели 🌸
Чуть девочка подрастёт и уже на фитнес пойду ин ша Аллах. Сейчас я ей рядом нужна
@avocado99, понимаю ! В любом случае, дефицит калорий очень помогает при похудении, все свои порции уменьшайте в два раза, старайтесь не кушать соленого на ночь, а также в течении дня пить воду , у Вас Обязательно все получится 🌸
@abc123y, все рекомендации буду выполнять . Спасибо большое🫶🏻
Держу кулачки за тебя ❤️ посоветую делать по немногу каждый день и ставить перед собой реальные цели)
Спасибочки 🫶🏻. Я думаю , как я буду потом кайфовать от своего тела
Где брать энергию? ДЕНЬ Рождения
Где брать энергию? ⚡️
В комментариях пишите только ДЕНЬ Рождения 🔢
Узнайте свой аркан Таро!
Девочки, предлагаю Вам развлечение с пользой🙃
Узнать личный Аркан Таро по дате рождения ☝🏻 Всего личных Арканов у нас 3.
Предлагаю узнать первый - один из ваших главных талантов, который нужно знать и развивать. Энергия данного таланта - ваша визитная карточка, то как видят вас другие люди и как вы проявляете себя в обществе. И как любая энергия может быть как в плюсе, так и в минусе. Важно держать энергию аркана всегда в плюсе.
Пишите в комментарии вашу дату рождения👇🏼
девочки, не хочу набрать 25 кг, как в первую беременность... поддержите и присоединяйтесь, Кто тоже хочет следить за весом, а силы воли не очень... может вместе будем контролировать вес? отписываться здесь в комментариях что съели за день с фото) когда после первой беременности восстанавливалась с тренером, она следила за нами именно таким образом - просила отписываться после каждого приема - ругала, коментила что можно, а что исключить... помогалао!!!давайте со мной?) #наппс1701#
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Дать шанс мужчине с лишним весом? Ваше мнение
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ?
Дали бы шанс?
Рост 186 Вес 150кг.
Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки.
А я прям ее могу, начинаю раздражаться.
На День Рождения мой очень потратился.
Вы бы дали шанс?
А какой у вас рост ?Хороший вес