jm👩🏻‍🍼
sunwq
jm👩🏻‍🍼·Мама сына-младенца

Как похудеть в объемах за 1,5 месяца? Степпер и массаж помогут?

как похудеть в объемах за 1,5 месяца🥲🙏🏻😂

степпер и массажи которые били «рассасывают» живот и жир помогут?😂

Комментарии

_elenav_
Елена·Мама сына (2 года)

Здравствуйте 🌺 Веду бесплатный чат по похудению в Макс. Помогу похудеть без изнуряющих диет и голодовок в компании и поддержке единомышленниц. Если интересно пишите в личку номер телефона. Добавлю ❤

Нравится Ответить
irina_inozemtseva
Ирина·Мама троих детей

поучаствуйте у меня в марафоне)

Нравится Ответить
sunwq
jm👩🏻‍🍼·Мама сына-младенца

@tendernesssss, @a.g.., @katya.kitty, дефицит калорий, кбжу игин диэн хайдах гыналларый для новичка, который ни разу не худел😭

Нравится Ответить
tendernesssss
Крис twinkle 🦄✨·Мама сына (1 год)

Я калории не считаю, просто убрала все вредное) как итог похудела достаточно быстро. Отказаться от хлеба, фастфуда, газировок, излишне жирной пищи. Добавить в рацион как можно больше клетчатки (овощи, зелень) и белка (творог, мясо, яйца). Отказаться желательно от тяжелого ужина, вместо этого кушать два белка от вареного яйца (эффект гарантирован)

Нравится Ответить
tendernesssss
Крис twinkle 🦄✨·Мама сына (1 год)

Только дефицит калорий и ежедневная зарядка

Нравится Ответить
a.g..

Только питание,правильно рассчитанный кбжу

Нравится Ответить
gvr1v.t
Туйаара·Мама дочки (6 лет)

мин массажер закастаабытым вбга типа обурар диэн, сатаан туттубатым ду хдах ду короче итог атагым кегурдуу барыта 🤣

Нравится Ответить
alexsashka39

Убрать простые углеводы(сахар,булки,пирожённые итд)Добавить белка+овощи зелень.Пить норму воды.Повысить активность хоть домашние тренировки,танцы,ходить больше.

Если есть возможность найти хорошего массажиста, если нет то дома 3р в неделю массаж руками в проблемных местах массажной варежкой.Оьертывпние холодное Фитнес под плёнку от ног вверх заматываем.Можно чередовать с микроводрослями.

Фитнесплатформа (бибрация где)тоже можно с утра,уберёт отеки.

Нравится Ответить
katya.kitty
Катя·Мама дочки (1 год)

Дефицит калорий, можно пропить чай для похудения из аптеки

Нравится Ответить
qwertyms
qwertyms·Мама дочки (3 года)

Герби, набор завтрака

Нравится Ответить
Читайте также
Z.Ramazanova
zarifaram
Z.Ramazanova·Мама дочки (2 года)

Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы

Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍

У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴

И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?

* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...

Читать далее →
15620
neidealmom У одной из сестер муж Дагестанец, у них три дочки, Белла, Камилла, Меседа) Это ккккомбо я считаю!)
veraklein90 Для меня нет необычных имён, только если это не придуманное, типо Авокадий. Я сама из Сибири, у
veraklein90 У меня дочь Лилит, она армянка на половину. Очень нравится это имя. Её армянская прабабушка - Джульетта.
Читать все 2523 комментария →
Виктория
vviktoriamelnik
Виктория·Мама троих детей

Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!

post image 1
post image 2

Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂

Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))

У другой коллеги фамилия после замуже...

Читать далее →
10112
irinazhidkova1 Блин, давно так не смеялась 😂😂😂😂😂😂😂
didi33 У меня девичья фамилия - Сычугова Никого с такой не встречала У мамы на работе была женщина
mamaaleo Учитель по биологии Непейвода Лилия Васильевна
Читать все 2302 комментария →
Алена
alena.g1
Алена ·Мама троих детей

Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты

post image

Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...

Читать далее →
1394
engovatovaag Я придумала имена для девочки Арина 😂а родила пацанов Аделина 🔥 Зашла вам вообще написать Ангелина 😂😂😂😂
marinelka_m Во 2й раз рассматривала Аделину, но в итоге назвали иначе. Старшая Анастасия Евгеньевна (мне прям ооочень нравится
annamaximenko Александра Герман, идеально же.
Читать все 2211 комментариев →