Девочки, кто на спорте ) Вот если я просыпаюсь примерно в районе 7 , а к 10 или 11 еду на силовые занятия, правильно ли , что вообще не завтракаю , ну могу кофе выпить пару раз за утро. Или все же нужно хоть что-то есть по утрам ?
ЛюбовьМама двоих (1 год, 17 лет)
Надо есть чуть -чуть точно!
ЛюбовьМама двоих (1 год, 17 лет)
Я могу не хотеть но когда занимаюсь мне прям может быть чуть неважно , а я не понимала этого , а потом прочитала что это т.к без еды , хоть банан и чай .
🦊Мама сына (4 года)
Я придерживаюсь мнения, что если есть не хочется и вы ок себя чувствуете на трене, то насильно в себя пихать еду смысла нет. Я за час до тренировки съедаю яйцо/банан + кофе, если буду есть полноценный завтрак, то тренить тяжело. Смотрите по своему состоянию мне кажется
Анна Мама дочки (10 лет)
Нет,обязательно есть полноценно за час до тренировки .
ДашаМама двоих (6 лет, 9 лет)
Я тоже много лет на интервальном была и топила за тренировки на голодный желудок. Но это были домашние HIIT. А последние полгода стала завтракать из-за режима(( Если силовая качественная: то на голоде во время подходов как правило тошнит. А если был даже легкий завтрак: все ок.
Решила, что голодной в зал не пойду больше, не смотря на что что в моменте ДО чувствую себя хорошо))
ТатьянаМама двоих (4 года, 10 лет)
Перед силовыми обязательно поесть, за час перед тренировкой
💚💚💚Мама дочки (2 года)
а почему прям обязательно? мне правда интересно . Хочу вцелом пересмотреть режим питания, в последние месяцы придерживаюсь ИГ, ( завтракаю примерно в районе 12-13), но как будто в последнее время живот периодически побаливает, может от этого ..
ТатьянаМама двоих (4 года, 10 лет)
@poigraemmmm потому что можно отъехать прям на тренировке. Приходилось видеть такое.
💚💚💚Мама дочки (2 года)
@tinnell8, ого
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Мама спрашивает, нужно ли мыться ребёнку с утра перед садиком. Делитесь опытом, как приучить к утреннему душу!
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль
Мама готовилась утром расчищать снег, но муж ночью сделал всё сам. Трогательная история поддержки в семье. Читайте и делитесь своими историями добрых поступков!
Лена~Елена·Мама дочки (3 года)
Обязательно надо есть, чтобы сахар не упал во время тренировки и плохо не стало.
Видела на групповых не один раз как плохо было женщинам, голодные занимались.
·Ответить