Как справиться с тревожными мыслями? Личный опыт мамы
У меня не получается гнать грустные мысли из своей дурной головы , пытаюсь себя заставить, но вот этот вот 80% негативно - грустный эфир порядком надоел.
То есть эта тревога , то нет, часто ощущение что что-то должно случиться. Пошла я тут в зал с детьми, так классно позанимались, распланировала, что мне некогда будет думать о всякой чепухе, как я после первой тренировки неделю разваливаюсь как старая карета😢
На фото мои ❤️❤️ спортсмены
Комментарии
Поделюсь своей ситуацией. 4 года назад у меня умер муж, и рядом никого не оказалось, никто не помог.Я осталась одна с детьмь 3 года дочке было, и сыну 6 лет. Понимая, что мне их растить одной, на следующий день после похорон я начала работать с психологом. Она мне очень помогла, потребовалось много времени, было очень тяжело. Многое прошли. Таблетки не пила.
С психологом на связи до сих пор)
В вашей ситуации я бы прорабатывала все тревоги со специалистом.
Жизнь длинная, и мы не знаем что впереди, но психику нужно тренировать и стабилизировать.
@elena78876, у меня опыт с психологами не очень , я их не воспринимаю вообще , ходила к порядку 7 и все ни о чем, хотят ходила к сильно хваленым, я абсолютно не ведомая и мне неважно почти что говорят люди, но на то что мой мозг придумывает - я ведусь только так 🤔
Соболезную вашей утрате , и восхищаюсь какая Вы сильная
@laralaralaaaaara мы все придумываем, и панику умеем разводить, надумать кучу всего.
Может дело то не в Вас?
Может нужных слов не хватает? Чтоб кто-то выслушал, поддержал?
Я не читаю новости совсем, не смотрю телевизор. Работа, спорт, прогулки, приятное общение. Убрала всех негативных людей из жизни, весь слив негатива в мой мозг. Окружила себя заботой и приятным вниманием) и люди вокруг стали добрее, душой красивее, многое радует.
И Вы сильная, окружите себя заботой, у Вас такие прекрасные детки, они всё чувствуют, всю тревогу.
Найдите как это все выпускать. Мне силовые с тренером очень помогают, в голове потом вообще мыслей нет)
Так работает тревожное расстройство. Тут помощь нужна
@laralaralaaaaara, ну это нормально, до конца проработать сложно. Для этого переодически посещать психолога нужно
@katradost, при чем раньше у меня просто тупая тревога была , за свое здоровье переживала бывало. А сейчас я переживаю за всех , за своих людей, за чужих, за себя. Мне всех жалко людей
@laralaralaaaaara, так работает тревожное расстройство. Многие сталкиваются с подобным
Что нибудь пьешь?
Успокоительное, ад?
Валерьянка, пустырник, афабазол, магний?
Курсом имею ввиду
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
кажется, что с этим только церковь помогала испокон веков и вера