Как держать дисциплину в тренировках и питании? Советы мам
Девочки, ещё такой вопрос)
Вопрос к худеющим, как держать дисциплину и подогревать мотивацию к ежедневным 15-20 минутным тренировкам (домашним перед телевизором хотя бы) и придерживаться более менее питания? Меня хватает на неделю, потом кто нибудь приглашает в гости, или муж покупает мороженое.. ну вы понимаете, всегда есть какая то провокация, и я вроде железный кремень который держится, а потом срывается. Потом мучает чувство совести и внутренний голос говорит, раз вчера ела чипсы, значит сегодня можно пиццу и понеслась… Помогите советом) Пожалуйста)🙏
Комментарии
Ничего себе не запрещать) только ограничивать количество, так и похудела на 35 кг без срывов
А вот вы как раз не корите себя, сегодня наелись, завтра сново в бой. А лучше первое время устраивайте себе пир по субботам допустим и когда в среду чего то захочется, то думайте о том что скоро суббота! Либо еще есть такое что до 12 можно есть все, позволяйте первое время себе до 12 есть что то вредное.
Про тренировки ничего не скажу, это не мое😅
Я взвешивалась каждый день и записывала показатели. Такая мотивация была шикарная
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Нужно ли надевать трусы под пижаму ребенку?
У нас с мамой случилась дискуссия, она говорит спроси в своем мамском приложении у девчонок! Вопрос!
Вы ребенку под пижаму надеваете трусы?🤣
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Запреты однозначно ведут к срывам. Разрешайте себе что-то вкусное съесть хоть каждый день, но что-то одно и в первой половине дня)
Мотивация для тренировок - тут для меня лично сложнее 😁 я представляю себе, как уменьшается целлюлит и как с каждой тренировкой мышцы замещают жирочек ☺️