Боли в спине при беременности на 17 неделе: как облегчить?
Начались сильные боли в спине ближе к вечеру. Бандаж я покупала ещё неделе на 17, надела пару раз и как-то он мне не зашел.
Спать невозможно, массажи не помогают, свечи папаверин ставлю каждую ночь перед сном, но не понимаю-либо эффекта нет, либо без этой свечи я бы и вовсе не заснула.
Может кто-то спасался какими-то другими способами?
Хожу я в меру, не перетруждаюсь.
Галина·
В ожидании первенца
Я на йогу для беременных хожу, немного помогает разгрузить мышцы. Не могу сказать, что это прям лекарство, но думаю частично спасает. Подруга ходила на аква-аэробику для беременных, была в восторге, в воде тяжесть от живота вообще не чувствуешь.
Галина··
В ожидании первенца
@lilyaovsyannikova здорово) я б сама тоже может походила, но ближайший бассейн тоже далеко, так что спасаюсь хотя бы йогой. Ну и стараюсь и перенапрягаться. А вообще, после того, как ушла в декрет и перестала работать, спине стало намного легче (работа сидячая).
Лилия··
я перестала работать ещё до декрета, мне его поставили аж на 22 июля, сейчас сижу на больничных. На работе бы вообще погибала… Бедные девушки, которые вынуждены ходить, а вечером загибаться от боли+постоянная усталость.
Мне тут без работы плохо и жалуюсь, а как остальным-представить страшно.
Галина··
В ожидании первенца
я тоже ушла раньше 30 недели, и согласна с вами, считаю что беременяшек вообще надо раньше отпускать, ещё недели с 20 и давать удаленку там, где это возможно.
Тамара·
Мама дочки (12 лет), беременна (34 нед.)
Купите нанопласт, у меня защемление с конца первого триместра, только им и спасаюсь, ну и плюс коленно-локтевая поза почаще.
Лилия··
Нанопласт разрешен в беременность? А то гинеколог мне советует только терпеть)))) Мол, ничего нельзя, не надо пичкаться таблетками.
Тамара··
Мама дочки (12 лет), беременна (34 нед.)
Да, можно, он работает только поверхностно, рекомендовано неврологом, гинеколог одобрила.