Как доверять себе при принятии решений? Советы психолога
Про доверие себе
Можете ли вы сказать, что доверяете себе, своим чувствам и мыслям, особенно когда нужно принять сложное решение? Или предпочитаете опираться на мнение других людей?
Доверие к себе начинает формироваться в детском возрасте, когда ребенок получает поддержку от своих взрослых, получает послание "с тобой все в порядке". Это не значит, что у такого человека все решения будут правильным и эффективными, но он сможет опираться на себя, свои ценности, учиться на своих ошибках.
Что подрывает доверие к себе:
- Постоянные сомнения от близких людей, которым вы начинаете доверять.
- Достаточно много негативного опыта, особенно когда вы не получили поддержку.
- Нестабильная самооценка.
- Непонимание себя, своих ценностей.
- Сложности в том, чтобы смотреть на ситуацию с разных сторон, анализировать и делать выводы.
- Склонность к импульсивным действиям, о которых вы потом жалеете.
Доверие себе можно вернуть, если создать себе условия для развития, узнавания себя и своих особенностей, развития осознанности, обучения эмоциональной регуляции, поддерживающее окружение.
А как у вас? Доверяете себе?
Комментарии
Думаю, вам не сложно брать на себя ответственность 👍
@tatyana_psycholog да регулярно, не самоцель, но уже привыкла 🙏
Аналогичная ситуация, очень сложно принимать решения, вот сейчас нужно принимать очень важное решение, где будет учится дальше старшая дочь, вроде решение какое-то приняла, потом мучают сомнения , а вдруг ей будет там хуже , в общем это все из детства тянется.
Часто действительно из детства тянется и портит жизнь уже во взрослом возрасте
Я вообще сложно принимаю решения, даже пустяковые. Думаю как лучше , начинаю уже изводить себя..спрашивается, на фига?(
Да, бывает, что решения сложно принимать. Мы же заранее не знаем как в итоге будет и как было бы, если решение было бы другим)
Вообще никого не слушаю. Делаю как мне велит предчувствие. Могу выслушать советы - но действие часто разнится с этими советами, и в большей степени не учитываются при принятии решения.
Здорово, что вы опираетесь на себя 👍
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Четко да своё мнение и свой выбор, в лучшем случае смотрю факты рекомендаций, советов и делаю выбор из своих решений.