Как доверять себе при принятии решений? Советы психолога
Про доверие себе
Можете ли вы сказать, что доверяете себе, своим чувствам и мыслям, особенно когда нужно принять сложное решение? Или предпочитаете опираться на мнение других людей?
Доверие к себе начинает формироваться в детском возрасте, когда ребенок получает поддержку от своих взрослых, получает послание "с тобой все в порядке". Это не значит, что у такого человека все решения будут правильным и эффективными, но он сможет опираться на себя, свои ценности, учиться на своих ошибках.
Что подрывает доверие к себе:
- Постоянные сомнения от близких людей, которым вы начинаете доверять.
- Достаточно много негативного опыта, особенно когда вы не получили поддержку.
- Нестабильная самооценка.
- Непонимание себя, своих ценностей.
- Сложности в том, чтобы смотреть на ситуацию с разных сторон, анализировать и делать выводы.
- Склонность к импульсивным действиям, о которых вы потом жалеете.
Доверие себе можно вернуть, если создать себе условия для развития, узнавания себя и своих особенностей, развития осознанности, обучения эмоциональной регуляции, поддерживающее окружение.
А как у вас? Доверяете себе?
Комментарии
Думаю, вам не сложно брать на себя ответственность 👍
@tatyana_psycholog да регулярно, не самоцель, но уже привыкла 🙏
Аналогичная ситуация, очень сложно принимать решения, вот сейчас нужно принимать очень важное решение, где будет учится дальше старшая дочь, вроде решение какое-то приняла, потом мучают сомнения , а вдруг ей будет там хуже , в общем это все из детства тянется.
Часто действительно из детства тянется и портит жизнь уже во взрослом возрасте
Я вообще сложно принимаю решения, даже пустяковые. Думаю как лучше , начинаю уже изводить себя..спрашивается, на фига?(
Да, бывает, что решения сложно принимать. Мы же заранее не знаем как в итоге будет и как было бы, если решение было бы другим)
Вообще никого не слушаю. Делаю как мне велит предчувствие. Могу выслушать советы - но действие часто разнится с этими советами, и в большей степени не учитываются при принятии решения.
Здорово, что вы опираетесь на себя 👍
Я иногда поражаюсь доверию людей. Вот есть люди бестолковые, которые вдруг ни с чего поверили в себя, да ещё и деньги пытаются на этом заработать. Ну и ладно бы... юродивых везде полно. Но! Находятся же другие бестолковые, которые начинают их слушать, да ещё и денег им давать. Мне вот интересно, как люди могут доверять просто человеку из интернета, который сам рекламирует себя. Который даже не потрудился купить или нарисовать себе диплом или сертификат об образовании и различных курсах, я уже мо...
Работающие мамы, расскажите про свой семейный бюджет с мужем- какие расходы вы покрываете?
Особенно интересуют те мамы, которые по мимо работы закрывают все домашние дела: приготовление полноценного питания (завтрак, обед, ужин), поддержка чистоты жилья, прогулки с детьми и решение логистических вопросов с детьми (сад, кружки).
#длястатистики
Как музыка Любэ вдохновляет на патриотизм?
Прокачка патриотизма 🇷🇺🤘🏼 молодцы, в такое время хорошая моральная поддержка. Люди плачут во время Любэ, у меня у самой комок в горле.
Мне не стыдно быть русской🇷🇺я люблю свою страну и наших людей ❤️
У меня муж на этом концерте от своего ведомства, я прям завидую.🇷🇺🇷🇺
Отличия в развитии детей, рождённых на 37 неделе и на ИВ?
Мамочки,
Замечали ли вы какие-то отличия у деток, которые родились на 37 неделе, по сравнению с теми, кто появился в срок (40+ недель)? Моя малышка родилась на 37.1 (ЕР, 3450 г, 9-10 Апгар), и, ттт, по развитию пока ничего особенного не замечаю, вроде 🙏🏼
И еще за 5 месяцев материнства, мне бросилось в глаза — детки на ИВ, кажется, физически развиваются чуть быстрее. Наши ровесники, кто на ИВ, уже сидят или начинают ползать.
А как у вас? Кто на каком вскармливании, и замечаете ли вы какие-то ...
Школа с 8 лет: за или против?
Школа с 8 лет?! За или против)
У сына в саду воспитатель, которой я доверяю. Очень мне нравится её подход к решению всех ситуаций. И вот на днях она спросила во сколько сын идет в школу, я планировала отдавать в 7, как раз др у него в сентябре) воспитатель посоветовала пойти с 8, говорит самое время, своих дочек также отдает с 8 лет… но я с такой информацией впервые сталкиваюсь 😅 обычно знаю отдают в 6-7 лет….
Четко да своё мнение и свой выбор, в лучшем случае смотрю факты рекомендаций, советов и делаю выбор из своих решений.