Результаты тренировок за 5,5 месяцев: мой фитнес-опыт

Всем приветики, в этом чатике😃

Я опять пришла свою жопу показывать🤣

Что имеем. 5,5 месяцев тренировок, 4 раза в неделю силовые. Месяц подводки, 4 месяца массонабора. Сейчас вторая неделя похудения(сушкой это сложно назвать)

Набирала я массу на БЖУ 150/40/350, сейчас на 150/40/250 😃

5,5 месяцев режима. 2% нарушений не глобальных, я все таки живая😆

1-2 тренировки в неделю с тренером, остальное сама. Но все так же остаюсь на онлайн поддержке тренера, каждые 10 дней отчеты и корректировки. Поэтому сама я вообще не шарю, что надо делать 😃

Сегодня зашла в галерею нашла фотку с отпуска. Охерела, скинула мужу) он всегда делал комплименты моей ж… но теперь он охеревает вместе со мной 😆

На фотках вес слева 61-62, справа 63-64

Охереть, да?🤔

Но! я до сих пор не довольна результатом 😆 с августа иду на массаж, чтоб проработать проблемные зоны (уши, живот)

Ну, а через 3 месяца мы пойдем на новый круг массонабора🙌🏽 верю, что к НГ уже буду довольна собой)

Так бывает вообще?😆

А еще меня сегодня красиво покрасили, кому надо дам классного колориста, дорого, но волосы дороже 🥲