Что самое лучшее для кишечника , может есть какие то рецепты, травы?
Колофорт могу посоветовать, он мне наладил работу кишеника, стул нормализовался. Ушли вздутие, изжога и дискомфорт
Вообще у меня колит за счет этого время от времени бывают боли, вздутие тоже бывает, если не следить запоры тоже
@raisa_wellness, псиллиум от запоров очень помогает
И пребиотики попить наверное надо
Плюс молоко часто вздутие дает
@zena15 2 месяца делала лечение там были и пребиотики и ферменты и много чего другого кстати месяц делала смузи одно киви фитолакс и воду во время лечения было всё норм но что то опять боли появились то справа то слева и вздутие
Самое лучшее - более менее следить за питанием) Но я ещё пробиотиком себе помогаю, энтеролактисом плюс, по совету врача. После него вздутие проходит.