Как проработать обиды и принять себя в 30 лет?

Как мне проработать старые обиды и принять себя. Отпустить прошлое, быть спокойнее?

в свои 30 лет я не хочу больше так думать как сейчас. Куда вы ходили или какие книжки читали может ?

Кыра эрдээнни комплекс хаалан хаалбыт