Настоящая и ложная психологическая устойчивость: разбор
Когда психологическая устойчивость не настоящая или "мне все равно"
Настоящая психологическая устойчивость - это способность справляться с внешними и внутренними стрессами, сохраняя свою функциональность. При этом важно также сохранять способность проживать и безопасно выражать свои эмоции, если не во время стрессовой ситуации, то после неё.
Наверняка вы встречали людей, которые внешне выглядят очень устойчиво и уверенно, считают, что у них развит "здоровый пофигизм", и на многие стрессы реагируют фразой " мне все равно". Они часто не строят близких отношений, стараются эмоционально не вовлекаться в дела, кажется, что очень легко переживают стрессы.
В чем подвох? Вот это "мне все равно", когда казалось бы ситуация касается самого человека и вряд ли бы оставила его равнодушным, - защита психики от уязвимости, от переживания неприятных эмоций. Таким образом, настоящая толерантность к фрустрации оказывается недостаточной, чтобы соприкоснуться со своими переживаниями, выдержать их и пережить. И чем меньше настрящая стрессоустойчивость, тем чаще и больше будет вот это "мне все равно" и тем ниже будет психологическая устойчивость, хотя со стороны выглядит совсем по-другому.
Я отношусь с уважением к психологическим защитам и считаю, что они нужны, при этом в некоторых ситуациях могут помешать.
Например, "мне все равно" часто мешает вовремя повлиять на ситуацию, исправить свои ошибки, научиться на своих ошибках и больше их не повторять. Так как для этого нужно переживание эмоций, связанных с ситуацией, осознание их, и это побуждает действовать. Когда "мне все равно", то эмоции не переживаются, внутренних изменений не происходит, велика вероятность повторять одни и те же действия и ошибки. Также, когда дело касается близких отношений, такой "пофигизм" может очень повлиять на восприятие этих отношений, на их значимость. В итоге отношения могут закончится достаточно быстро и легко.
По мере развития психологической устойчивости появляются силы и возможность переживать свои эмоции, стрессовые ситуации, менять то, что возможно и адаптироваться к тому, что невозможно поменять.
Комментарии
Это другое 😁 Бывает и правда все равно, мы не можем переживать из-за всего подряд) Я имею ввиду ситуации, когда на самом деле не все равно)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Согласны ли вы с таким утверждением?
Для меня это больная тема и я мотаюсь между двумя взглядами, один это «если он хочет он женится а если не женился то значит ты просто удобная до поры до времени» и другой взгляд «штамп ничего не решает и не меняет между вами, и это только формальность, которая никак не влияет»
P.s. у меня отношения странные, парню 34 года, живёт со своей мамой, младший ребёнок от него, он утверждает что мы его семья он нас любит, он нас обеспечивает, он с нами проводит врем...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
А мне часто и правда «всё равно» и внутри, и снаружи
И долго злится я не могу, да и чаще нужно очень постараться, чтобы меня разозлить
Конечно, бывают моменты, когда я переживаю и я об этом трублю всем на свете
Но всё же чаще «пофиг»
Я считаю, что проблемы в жизни - это когда кто-то из семьи/родственников при смерти, а всё остальное, так, временные неприятности
Соответственно, мне на них пофиг 😁👌