Устала быть мамой: эмоциональный выплеск и поддержка
Девки, как я устала…
Устала быть той, которая всегда держится. Которая улыбается, когда внутри всё дрожит. Которая ночью сидит у кроватки и считает вдохи, а утром делает вид, что просто плохо спала.
Устала бояться. Бояться температуры, диагнозов, анализов, каждого «что-то не так». Устала жить с этим вечным комом в груди, когда любая мелочь превращается в сотню страшных мыслей.
Устала быть мамой, которая не имеет права заболеть, сломаться, устать. Потому что маленькие глаза смотрят на тебя и ждут, что ты всё исправишь. А ты сама иногда просто хочешь, чтобы кто-то пришёл и сказал: «Всё, я заберу это у тебя хотя бы на один день».
Устала от ночей без сна. От тревоги за ребёнка. От боли за то, через что пришлось пройти, чтобы она появилась. От того, сколько раз я собирала себя по кусочкам и всё равно вставала. Устала от мужа, который вроде дома постоянно а в итоге везу всё одна.
Устала от своего тела, которое иногда пугает меня и подкидывает новые сюрпризы. От таблеток, врачей, обследований и мыслей: «А что дальше то ещё всплывёт?». Устала быть взрослой, которая должна всё выдержать.
Устала от потерь. От моментов, когда хочется обнять тех, кого уже нельзя обнять. От того, что жизнь не спрашивает, готова ли ты — она просто ставит перед тобой новое испытание.
И самое страшное — я устала не от того, что я мама. Нет. Моя девочка — самое дорогое, что у меня есть. Я устала от того, что мама тоже человек. У мамы тоже заканчиваются силы. Мамам тоже бывает страшно. Мамам тоже хочется, чтобы их кто-то пожалел.
Но завтра я снова встану. Снова приготовлю завтрак. Снова поцелую маленькие щёки. Снова скажу: «Всё хорошо».
Потому что я мама.
Просто иногда маме тоже очень хочется, чтобы кто-то обнял её и сказал: «Ты так много вынесла. Ты можешь немного отдохнуть».
Комментарии
Первое что вам поможет - освободить время для себя вне дома каждый день
А что за симптомы и обследования? Вы ипохондрик?
Вы, скорее всего, в неврозе. И нервное перенапряжение выдает вегетатику. Отсюда и болит то одно то другое. Начните с книг. Многое станет понятным для Вас самой. Я не думаю, что тут только усталость.
Из вашего текста понятно, что у Вас тревожное расстройство.
У меня тоже оно есть просто 😆чую своих
Неее, у меня уже несколько врождённых аномалий обнаружили, киммерли и 15 см лишнего кишечника, дебильнпя восьмёрка вросла корнями в нерв и отнялось поллица, полгода не могла пользоваться ведущей рукой из-за импиджмент-синдрома, из последнего трижды удаляли меланому а она снова вылазила. Так что придумывать себе ипохондрией что-то дополнительное просто некуда) Работаем с чем есть на фоне хронической мигрени которую не берёт ни один препарат. А, и объемное образование в лобной доле головного мозга, изучать что именно не стали, пока динамику смотреть. А анализы хоть в космос. Так что ситуация иная, я не придумываю, я ох...Ваю) Даже интересно что ещё
Не понимаю одного, почему все считают, что психологи и психотерапевты помогут? Может у человека нет финансовой возможности платить за час беседы 5 тысяч, и не факт, что попадется хороший врач. Многие проходят через это, важно самой взять себя в руки, скоро декрет закончиться, ребенка можно в сад уже оформить, самой выйти на работу, и жизнь поменяется. Все начинается с мыслей. Дети будут болеть и это нормально. Оставьте мужа с ребенком, сходите погуляйте с подругами. Или просто одна. Я все таки думаю, тут не препараты нужны. А немножечко отдыха для вас. Привлекайте родственников. Все наладится.🙏🏼
@ralalenka, тогда лучше платить няне, а не психотерапевтам😇
Потому что они помогут. Если болеть и не лечить, то с чего человек выздоровеет, так и помереть можно.
Это уже не блажь, а вопрос выживания. Хочешь жить - 5 тыщ раз в две недели найдёшь. Кроме того, есть соц центры всякие, на сибирский тракт можно попробовать обратиться бесплатно, все вперед.
А вот как раз "взять себя в руки" - не работает. Это усугублеят состояние.
@ralalenka усталость и не лёгкая жизнь - это факторы, которые создают условия для развития депрессии и других психических расстройств. Тест Бека вам что показывает?
Вам нужно обратиться к психотерапевту. Параллельно к психологу.
Вам сейчас тяжело и нужно себе помочь🙏
Вам надо папу взбодрить. Переложить на него частично уход и заботу о ребенке. Вы же рожали не только для себя, пусть он гуляет с ней, а вы отдыхайте в это время дома, пусть занимает ее играми чтобы вы спокойно покушали, кофе попили, ночью если есть необходимость пусть тоже встаёт. У нас дома так, родители мои живут за 2000 километров, помощи нет, только я и муж.
А вообще вам надо показаться специалисту, чтобы выписал успокоительные, полечил нервную систему
Потому, что вы описали вам не помешала бы помощь, может даже и препараты попить для нервной системы. Очень мамам тяжело. Надо себе помогать и слушать себя♥
Если у ребёнка нет каких-то патологий , то тревога не совсем здоровая. Подключать отца ребёнка, просить помощи у родителей, няню поискать, и пойти к психотерапевту. Здровая мама=здоровый и счастливый ребёнок. Тяжело так переживать все в себе, чокнуться можно (((
А вы не хотите к психиатру обратиться? Ком в горле, тревога и тд это признаки тревожности, которые можно лечить и жить станет легче,правда,я сама такая. 4 года лечу, полёт нормальный.
@ralalenka ну так подключайте его в жизнь ребенка.
То, что вы описали, многие проходят
Оказывается, что есть столько женщин, которые готовы осуждать «нытьё» молодых мам о том, что жизнь изменилась и стала трудна.
Я никогда этого не пойму. В смысле осуждения. Потому что действительно все разные. Как минимум, эмоциональное Здоровье у всех разное. Плюс темперамент, как проходила жизнь «до».
Мне так хочется каждой, кому трудно и плохо, обнять. Просто обнять и дать выплакаться. Потому что это важно. Очень-очень.
Может потому что я сама такая. Люблю дочь безмерно, но иногда до сих пор...
Муж постоянно жалуется на жизнь: как справиться с негативом?
Не обязательно к прочтению.
Крик души.
Заметка, чтобы выговориться, иначе я лопну от злости.
Я очень люблю своего супруга и до конца своих дней буду благодарна ему за то, что он для меня делает.
Но…
(!дальше нецензурная лексика!)
КАК ЖЕ ОН ЗА.БАЛ ЖАЛОВАТЬСЯ НА ЖИЗНЬ. Весь он бедный-несчастный. Каждый раз он приезжает с работы (к слову, на которой он получает зп 300+) и заводит одну и ту же шарманку про то, как он устал, какие вокруг все пид.арасы, а он один нормальный, что жизнь к нему н...
Я устала...сегодня проснулась с мыслью, что не хочу чтобы этот день начинался, потому что будет все то же самое, что и вчера. Мамы, как вы расслабляетесь? При условии, что помощи практически нет, папа далеко, а вас всё и все бесят?
Кризис 7 лет: как пережить?
А я думала кризис трёх лет это самое плохое.
Но кризис семи лет это фуууу. Это кризис, где неуправляемая трехлетка прокачалась и творит дичь.
Мой такой замечательный, рассудительный парень вдруг превратился во вредного хама, которому невозможно угодить.
Он кричит, что не любит меня, а я снова и снова говорю, что люблю его всегда и даже когда злюсь.
Кризис 7 лет – это разгон от "ты лучшая мама в мире" до "зачем я родился на этот свет" 3 секунды. Это как бомба, которая неизвестно когда може...
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
Хотите дам контакт хорошего психолога?
Всё, что я прочитала выше, очень мне напомнило меня, только у меня их трое, да мои дети пришли ко мне легко, но у младшего предстоит две операции, одна из них на сердце, это вызывает дикую тревогу и страх. Я не отдыхаю толком уже 10 лет, бабушек дедушек и тп нет. Муж помогает, но в последнее время много работы и я вывожу все это сама. Как? Вообще не знаю. Видимо моя любовь к жизни и оптимизм дают мне силы собирать себя и жить дальше. Но в последнее время я все чаще задумываюсь о терапии, потому что я и правда тревожная и там, где другие могут забить и не делать, я не могу, я хочу отстать от всех, от детей, от мужа и от себя 😅 и жить счастливо, но сама я не могу к этому прийти. Просто не знаю как.