Устала быть мамой: эмоциональный выплеск и поддержка
Девки, как я устала…
Устала быть той, которая всегда держится. Которая улыбается, когда внутри всё дрожит. Которая ночью сидит у кроватки и считает вдохи, а утром делает вид, что просто плохо спала.
Устала бояться. Бояться температуры, диагнозов, анализов, каждого «что-то не так». Устала жить с этим вечным комом в груди, когда любая мелочь превращается в сотню страшных мыслей.
Устала быть мамой, которая не имеет права заболеть, сломаться, устать. Потому что маленькие глаза смотрят на тебя и ждут, что ты всё исправишь. А ты сама иногда просто хочешь, чтобы кто-то пришёл и сказал: «Всё, я заберу это у тебя хотя бы на один день».
Устала от ночей без сна. От тревоги за ребёнка. От боли за то, через что пришлось пройти, чтобы она появилась. От того, сколько раз я собирала себя по кусочкам и всё равно вставала. Устала от мужа, который вроде дома постоянно а в итоге везу всё одна.
Устала от своего тела, которое иногда пугает меня и подкидывает новые сюрпризы. От таблеток, врачей, обследований и мыслей: «А что дальше то ещё всплывёт?». Устала быть взрослой, которая должна всё выдержать.
Устала от потерь. От моментов, когда хочется обнять тех, кого уже нельзя обнять. От того, что жизнь не спрашивает, готова ли ты — она просто ставит перед тобой новое испытание.
И самое страшное — я устала не от того, что я мама. Нет. Моя девочка — самое дорогое, что у меня есть. Я устала от того, что мама тоже человек. У мамы тоже заканчиваются силы. Мамам тоже бывает страшно. Мамам тоже хочется, чтобы их кто-то пожалел.
Но завтра я снова встану. Снова приготовлю завтрак. Снова поцелую маленькие щёки. Снова скажу: «Всё хорошо».
Потому что я мама.
Просто иногда маме тоже очень хочется, чтобы кто-то обнял её и сказал: «Ты так много вынесла. Ты можешь немного отдохнуть».
😶🌫️ Ирина·
А муж где?
Алена··
Мама дочки (2 года)
Живёт свою лучшую жизнь, для него ничего не изменилось)
😶🌫️ Ирина··
ну так подключайте его в жизнь ребенка.
То, что вы описали, многие проходят
Надежда ·
Мама дочки (4 года)
А вы не хотите к психиатру обратиться? Ком в горле, тревога и тд это признаки тревожности, которые можно лечить и жить станет легче,правда,я сама такая. 4 года лечу, полёт нормальный.
Александра·
А что за тревожность? У вас какие то проблемы со здоровьем у ребенка ?
Александра·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Если у ребёнка нет каких-то патологий , то тревога не совсем здоровая. Подключать отца ребёнка, просить помощи у родителей, няню поискать, и пойти к психотерапевту. Здровая мама=здоровый и счастливый ребёнок. Тяжело так переживать все в себе, чокнуться можно (((
Донна Жура·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Потому, что вы описали вам не помешала бы помощь, может даже и препараты попить для нервной системы. Очень мамам тяжело. Надо себе помогать и слушать себя♥
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Вам надо папу взбодрить. Переложить на него частично уход и заботу о ребенке. Вы же рожали не только для себя, пусть он гуляет с ней, а вы отдыхайте в это время дома, пусть занимает ее играми чтобы вы спокойно покушали, кофе попили, ночью если есть необходимость пусть тоже встаёт. У нас дома так, родители мои живут за 2000 километров, помощи нет, только я и муж.
Юлия··
Мама двоих (младенец)
А вообще вам надо показаться специалисту, чтобы выписал успокоительные, полечил нервную систему
Риночка·
Мама дочки (9 лет)
Вам нужно обратиться к психотерапевту. Параллельно к психологу.
Вам сейчас тяжело и нужно себе помочь🙏
Лина·
Не понимаю одного, почему все считают, что психологи и психотерапевты помогут? Может у человека нет финансовой возможности платить за час беседы 5 тысяч, и не факт, что попадется хороший врач. Многие проходят через это, важно самой взять себя в руки, скоро декрет закончиться, ребенка можно в сад уже оформить, самой выйти на работу, и жизнь поменяется. Все начинается с мыслей. Дети будут болеть и это нормально. Оставьте мужа с ребенком, сходите погуляйте с подругами. Или просто одна. Я все таки думаю, тут не препараты нужны. А немножечко отдыха для вас. Привлекайте родственников. Все наладится.🙏🏼
Лина··
@ralalenka, тогда лучше платить няне, а не психотерапевтам😇
Наташа··
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Потому что они помогут. Если болеть и не лечить, то с чего человек выздоровеет, так и помереть можно.
Это уже не блажь, а вопрос выживания. Хочешь жить - 5 тыщ раз в две недели найдёшь. Кроме того, есть соц центры всякие, на сибирский тракт можно попробовать обратиться бесплатно, все вперед.
А вот как раз "взять себя в руки" - не работает. Это усугублеят состояние.
Наташа··
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
@ralalenka усталость и не лёгкая жизнь - это факторы, которые создают условия для развития депрессии и других психических расстройств. Тест Бека вам что показывает?
Наташа·
Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Помощь.
Терапия.
🩷
Ксения Панаева·
Мама двоих (младенец)
А что за симптомы и обследования? Вы ипохондрик?
Вы, скорее всего, в неврозе. И нервное перенапряжение выдает вегетатику. Отсюда и болит то одно то другое. Начните с книг. Многое станет понятным для Вас самой. Я не думаю, что тут только усталость.
Из вашего текста понятно, что у Вас тревожное расстройство.
У меня тоже оно есть просто 😆чую своих
Ксения Панаева··
Мама двоих (младенец)
Рекомендую
Алена··
Мама дочки (2 года)
Неее, у меня уже несколько врождённых аномалий обнаружили, киммерли и 15 см лишнего кишечника, дебильнпя восьмёрка вросла корнями в нерв и отнялось поллица, полгода не могла пользоваться ведущей рукой из-за импиджмент-синдрома, из последнего трижды удаляли меланому а она снова вылазила. Так что придумывать себе ипохондрией что-то дополнительное просто некуда) Работаем с чем есть на фоне хронической мигрени которую не берёт ни один препарат. А, и объемное образование в лобной доле головного мозга, изучать что именно не стали, пока динамику смотреть. А анализы хоть в космос. Так что ситуация иная, я не придумываю, я ох...Ваю) Даже интересно что ещё
Мари·
Первое что вам поможет - освободить время для себя вне дома каждый день
Юлия··
Мама троих детей
Это точно! 💯
Юлия·
Мама троих детей
Хотите дам контакт хорошего психолога?
Всё, что я прочитала выше, очень мне напомнило меня, только у меня их трое, да мои дети пришли ко мне легко, но у младшего предстоит две операции, одна из них на сердце, это вызывает дикую тревогу и страх. Я не отдыхаю толком уже 10 лет, бабушек дедушек и тп нет. Муж помогает, но в последнее время много работы и я вывожу все это сама. Как? Вообще не знаю. Видимо моя любовь к жизни и оптимизм дают мне силы собирать себя и жить дальше. Но в последнее время я все чаще задумываюсь о терапии, потому что я и правда тревожная и там, где другие могут забить и не делать, я не могу, я хочу отстать от всех, от детей, от мужа и от себя 😅 и жить счастливо, но сама я не могу к этому прийти. Просто не знаю как.