Как спасаться от бессонницы при беременности?
Девочки,как спасаетесь от бессонницы?Вообще не понимаю почему,но ужасно сплю!Просыпаюсь 10 раз и будто выспалась.А днём потом еле живая.Раньше хоть магний помогал бывало пила на ночь,а сейчас и он 2 таблетки вообще 0 эффекта.
Ирина ·
Ох я тоже с бессонницей 🙈
Екатерина·
Мама дочки (9 лет)
И я сейчас проснулась , будто выспалась . 😩и голова болит
Юлия·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Засыпаю быстро, но вот ночью просыпаюсь и не могу заснуть по 2-3 часа, тоже задумалась, что то попить… может это нервное…
Ира ··
Мама сына (2 года)
💯 перегруз нервной системы
Varfolomea·
Как тут спать вообще..столько сообщений о ракетной опасности по регионам, особенно сегодня под утро..
Венера·
Мама троих детей
Я с вами. Сейчас 04.46 ,уже 5 раз проснулась
Алиса ·
Мама дочки (8 лет)
И я с вами. Не сплю с 3 ночи, а уже скоро вставать на работу 😭
Ира ·
Мама сына (2 года)
У меня такая херня недавно просыпаюсь в 3-4 и больше уснуть не могу .а днём🤦🤦🤦
Катерина·
Мама четверых детей
Девочки у меня так много лет, ничего не помогает , если вдруг найдёте волшебную таблетку, напишите пожалуйста
Юлия··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Ох, у вас еще и четверо, еще какой перегруз нервной системы)
Эля··
Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
Три раза в год ездить отдыхать. На всё включено . ну и детей , не стесняться, оставлять с нянями и ходить в баню с бассейном
Александра ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Таблетки мелатонина
Елена·
Я нормально сплю , когда за пару часов убираю телефон )
Эля·
Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
Гормоны может
Отследите в какой период это происходит. Когда началось. Не балуйтесь таблетками для бнз назначения врача. Минимум за час до сна, убрать все гаджеты и тв, приглушить свет, почитайте
Хорошо помогает режим дня и ложиться спать в одно и тоже время
Эля··
Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
Ох не рекомендую. Убить выработку собственного можно
Таня·
Фрритин в норме?
Татьяна··
Мама сына (3 года)
С 10 подняла до 50,может упал блин опять 🫠Кстати да,когда он был 10 я спала почти никак вообще