Гипотиреоз и лишний вес: как справиться?
Девочки у кого есть гипотиреоз, как справляетесь с лишним весом. Я как начинаю пить л- тироксин, сильно отекаю вес растет с геометрической прогрессией. Брасаю, вес стоит, но не как не сбрасывается, нахаживаю шаги 12-16 тыс в день с ребенком, дома каждый день бегаю по 20-30 минут на дорожке, ем один раз в день,в обед,а вес то минус 100 то плюс 500 и так стою на месте. Лежала в больнице с дочкой в феврале, неделю не ела ничего, пила воду, думаю хоть 1 кг сброшу, нет минус 200гр. Как такое возможно. Ходила к эндокринологу, говорит не бросать пить л-тироксин. Больше двигаться, меньше есть. А куда меньше, а двигаться куда еще больше. Я в отчаянии😭
Самое интересное, что после родов ( я не кормила грудью) я похудела до оптимального веса, а потом обнаружили высокий ттг и понеслось, на таблетках я потолстела на 10 кг, за пол года, а затем тренер сказал, что я мало питаюсь и нужно сначала начать питаться на оптимальное количество калорий, что бы вес начал уходить, на питании 1300 калорий я набрала еще 5 кг. И теперь не знаю куда двигаться.
Комментарии
наоборот, насколько я знаю, высокий ттг мешает сбрасывать вес. То, что вы себя голодом морите, это плохо
Сходите к другому эндокринологу, ищите причину. Я принимаю л-тироксин очень давно (с 1998 года), на вес не влияет
Да записалась к другому, 21 июля пойду, но вот решила поинтересоваться, может быть у кого была такая же ситуация.
Его нельзя пить бросать. Он как раз и нужен чтобы наладить работу щитовидки и обменные процессы. 12 лет на эутироксе. Набирала и после родов и по другим случаям. Но сбрасываю всегда легко. На чистом правильном питании,без голодовок и бросания препарата
@veneeera94 питаетесь вы как? То густо,то пусто,я так понимаю?
@mytwolittlemen, я уже около года питаюсь один раз в день в обед, обычно утро это кофе, обед ем полноценный обед( вчера была куриная котлета и гречка+ огурец, сегодня яичница из двух яиц+ летний салат, примерно вот так)вечером могу попить чай( без ничего). Был вот эксперимент в больнице где было пусто, а густо было когда я ела на 1300 калорий но это было примерно год назад. И тоже не скажу, что ела все подряд, добирала белки, жиры почти всегда, в этот период, были в норме.
@veneeera94 слышали выражение "пухнет от голода"? Это про вас. Вам нужно длительно принимать л тироксин,чтоб восстановить функцию щитовидной железы,после восстановится и метаболизм. Так питаться не пойдет
Девочки, хочу ваш взгляд со стороны!) Худею на интервальном голодании плюс п/п плюс тренировки с тренером 4 раза в неделю уже месяц. Весы говорят минус 4 кг. Было 66.5 кг, сейчас 62.8. Рост 178. Последние дней 5 уже вес стоит на одной и той же отметке. Больше не уходит вес(( Как поступить, сделать период еды меньше или калорий меньше, ем 3 раза в день, в 10 утра, в 14 дня и в 18, перекусов нет.
Как правильно принимать л-тироксин: строго по времени?
Девочки, а Вы строго пьете л-тироксин в одно время ? Мне врач сказала пить строго каждый день в 8:30 . А вы как принимаете?
Сколько веса набрали за 27 недель?
Девочки за 27 недель набрала 7 кг! Врач написала контроль веса , без соленого и меньше пить ! Кто сколько набрал за 27недель?
Какой оптимальный вес при беременности?
Добрый вечер , я думала что вес беременной чем больше, тем лучше , типа вес у ребёнка будет больше и вообще мимишно так ходить . Вообщем я обе беременности весила 17 кг . Какой оптимальный вес беременной , чтобы не растянулся живот и не висел потом и вес у ребёнка был норм ??
Насчет препарата , возможно дозировка подобрана не правильно.
А что касается остального, то тут одно с другим не вяжется совершенно.
Тут нужно более детально рассмотреть ваше питание.
Энергетический обмен не может так работать, даже при гипотиреозе.
А как ваше самочувствие? Есть ли у вас какие-то жалобы помимо веса?