Гипотиреоз и лишний вес: как справиться?
Девочки у кого есть гипотиреоз, как справляетесь с лишним весом. Я как начинаю пить л- тироксин, сильно отекаю вес растет с геометрической прогрессией. Брасаю, вес стоит, но не как не сбрасывается, нахаживаю шаги 12-16 тыс в день с ребенком, дома каждый день бегаю по 20-30 минут на дорожке, ем один раз в день,в обед,а вес то минус 100 то плюс 500 и так стою на месте. Лежала в больнице с дочкой в феврале, неделю не ела ничего, пила воду, думаю хоть 1 кг сброшу, нет минус 200гр. Как такое возможно. Ходила к эндокринологу, говорит не бросать пить л-тироксин. Больше двигаться, меньше есть. А куда меньше, а двигаться куда еще больше. Я в отчаянии😭
Самое интересное, что после родов ( я не кормила грудью) я похудела до оптимального веса, а потом обнаружили высокий ттг и понеслось, на таблетках я потолстела на 10 кг, за пол года, а затем тренер сказал, что я мало питаюсь и нужно сначала начать питаться на оптимальное количество калорий, что бы вес начал уходить, на питании 1300 калорий я набрала еще 5 кг. И теперь не знаю куда двигаться.
Комментарии
наоборот, насколько я знаю, высокий ттг мешает сбрасывать вес. То, что вы себя голодом морите, это плохо
Сходите к другому эндокринологу, ищите причину. Я принимаю л-тироксин очень давно (с 1998 года), на вес не влияет
Да записалась к другому, 21 июля пойду, но вот решила поинтересоваться, может быть у кого была такая же ситуация.
Его нельзя пить бросать. Он как раз и нужен чтобы наладить работу щитовидки и обменные процессы. 12 лет на эутироксе. Набирала и после родов и по другим случаям. Но сбрасываю всегда легко. На чистом правильном питании,без голодовок и бросания препарата
@veneeera94 питаетесь вы как? То густо,то пусто,я так понимаю?
@mytwolittlemen, я уже около года питаюсь один раз в день в обед, обычно утро это кофе, обед ем полноценный обед( вчера была куриная котлета и гречка+ огурец, сегодня яичница из двух яиц+ летний салат, примерно вот так)вечером могу попить чай( без ничего). Был вот эксперимент в больнице где было пусто, а густо было когда я ела на 1300 калорий но это было примерно год назад. И тоже не скажу, что ела все подряд, добирала белки, жиры почти всегда, в этот период, были в норме.
@veneeera94 слышали выражение "пухнет от голода"? Это про вас. Вам нужно длительно принимать л тироксин,чтоб восстановить функцию щитовидной железы,после восстановится и метаболизм. Так питаться не пойдет
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто со мной?) отписывайтесь в коментах !пишите нынешний вес и каждый день пишем, что едим! через месяц сравниваем!давайте поможем друг другу не короветь :) ведь после родов все равно восстанавливаться! а чем меньше наберешь -тем быстрее скинешь! Let's go! #наппс19февраля
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Насчет препарата , возможно дозировка подобрана не правильно.
А что касается остального, то тут одно с другим не вяжется совершенно.
Тут нужно более детально рассмотреть ваше питание.
Энергетический обмен не может так работать, даже при гипотиреозе.
А как ваше самочувствие? Есть ли у вас какие-то жалобы помимо веса?