kris.dz
Кристина ·Мама дочки-младенца
Как похудеть после родов? Советы мам
Привет,девочки🩷
Как вы худели после родов? Всё никак не могу взять себя в руки😬вроде сначала худею,потом опять срываюсь
Комментарии
Дефицит калорий -рекомендую ,лучше пока ничего не придумали )
Нравится Ответить
Питание и спорт, работа с головой и образом жизни. Минус 25 кг за 7 мес. Я нутрициолог, поэтому сапожник почти с сапогами. 10 кг осталось скинуть
Нравится Ответить
Я набрала много, поэтому пришлось заставить себя. Подсчет кбжу. И прошла 2 курса антицеллюлитного массажа . На спорт не было сил ходить ( железо, Вит Д в дефиците)