Созависимость и сепарация: как выстроить свою личность

Хочу написать пост о созависимости .

Может кому то будет полезно.

Если вы склонны попадать в со-зависимость , скорее всего вы были со-зависимы и до этого. Скорее всего , со своим родителем. Многие проблемы психики растут из сломанного процесса сепарации- а процесс сепарации - это не только отделить себя от родителей, это выстроить основу своей личности , своих свобод , своего вкуса ,предпочтений и так далее . Точнее сказать, процесс сепарации происходит по настоящему, не когда включается избегание и бунт , а когда в спокойствии выстраиваются собственные опоры , собственные выборы, основанные только на своем Хочу.

Уметь ХОТЕТЬ то , что хотите на самом деле - это основа вашей личности.

Если брать паттерн сопротивления - я Не буду зависима - это выливается в контр-зависимость , что по сути , просто другая сторона амплитуды . Но вы так или иначе остаетесь привязаны к этому круговому движению . Но Бунт тоже важен и полезен .

Что я поняла, невозможно перепрыгнуть . Если вы в свое время не прожили свое детство- вы будете его проживать подсознательно всю жизнь. Если не прожили подростковый период - также будете его проживать, оно неизбежно нагоняет .

Что же делать ? Проживать . Научиться опознавать свои эмоции и реакции , через них познавать более глубокие паттерны . Как это сделать в домашних условиях? - Писать , писать и быть честным с собой . Задавать себе вопросы - почему я чувствую себя так ? Почему я злюсь? На что я злюсь? Просто начните

Каждую эмоцию проживать . Не избегать себя , своих состояний . Хочется плакать - плачьте , хочется орать - орите . Запрет 🚫 никогда не приводит к чему то созидательному . Все непрожитое ,так или иначе будет управлять вами через Тень .

Задача человека узнать себя . Познакомиться с собой . Узнать откуда у него страхи , тревоги , привычки и убеждения. Научиться себя наблюдать. Это процесс становления Я , становления личности.

Весь процесс жизни человека это процесс перехода из сомнений в Присутствие.

Наше сознание учится жить . И учиться помогают эмоции , не только мысли . Окончательно вы можете измениться через «изживание» в себе . Именно изживание , а не отрицание , избегание .

Любая психологическая проблема- это страх существования. Избавляясь от этих страхов , мы все больше выходим в Присутствие .

Быть зависимым не стыдно . От еды , партнера , соц сетей и так далее . Научиться себя любить и с этим . Копить в себе любовь, взращивать ее к себе . В итоге , это семя взрастет, и вытеснит все лишнее. Во благо

Особенно это важно для женщин, для матерей . Сейчас это мега важно.

Когда вы боретесь со своей зависимостью от партнера допустим , вы не боретесь только со своими программами, вы боретесь с 7 поколениями до вас , ради Блага 7-и поколений после вас . Не думайте, что ваша борьба бессмысленна.

Я верю в наших казахских девушек, и в не казахских тоже) . Я верю в новое мировоззрение, в Свободу Человеческой Души. Но за свободу нужно бороться, каждый день, с самими собой.

Пишу этот пост под влиянием всего того дерьма , который происходит вокруг видео Варламого . Я устала от всего этого дерьма .

Хочу взять на ведение 1 девушку благотворительно , для себя . Но только с условием, что она готова работать и быть честной с собой .