Эмоциональное выгорание мамы: как перестать срываться на ребёнке
Я безумно устала. Вымотана до последней капли. И я сейчас не про физическую усталость, а про эмоциональную и психологическую. Я просто превратилась из любящей мамы в какого-то монстра. Срываюсь на сыне. Кричу на него, вчера даже шлепнула по попе. Теперь ненавижу себя за это.
Самое обидное, что даже не с кем поговорить. Так сложилось, что подруг нет, а сестре и маме о таком не расскажешь. Муж меня тоже не понимает. И после слов сестры «кому я родила детей, себе или им» даже лишний раз помощи просить не хочется.
На всей этой нервной почве сегодня ночью был приступ межреберной невралгии. Боль была на столько адской, что я ни пошевелиться, ни вздохнуть не могла.
Не представляю как вытаскивать себя из этого состояния.
Комментарии
Это только кажется, что усталость моральная. Здесь все вместе и быт и дети и муж. Поможет только делегирование быта и детей на мужа. Либо няня, либо помощница по дому/готовая еда.
Другого выхода нет.
Надо просить о помощи.
Услышала фразу, что устают только хорошие мамы, плохие не устают.
Спорно, конечно, но есть доля правды.
Может снизить планку? Не стараться быть идеальной во всем.
Вы - лучшая мама для своих детей априори!
Вы - большая молодец!
Работа с психологом , чтобы стало легче - также и выговориться .
Почему мне не дают жить в квартире?
Как вы считаете, нормально ли это
У меня есть мама и сестра, я имею долю в маминой квартире мама и сестра прописаны в этой квартире, сестра живет в другой квартире, и тоже у них есть доля, НО, по их мнению я не могу в этой квартире жить, мол вот сестра там ремонт делала, помогает маме и прочее, а я ни копейки не дала, по этом даже имея проблемы я не могу переехать к маме жить и как они сказали даже по наследству мне ничего не останется
Как подготовиться к разводу с поддержкой семьи?
Все, я у мамы, на развод подала. Фин подушка у меня есть, коляска благо и камод уже куплены. Вывезу:)
Папа, мама, сестра помогут.
Какой наряд выбрать на выпускной сестре и себе?
Извиняюсь за дикий бардак, негоаженную одежду, так как это с вб только забрала.
Как вам такой наряд сестре на выпускной? Платье точно нет, поэтому стараемся сделать костюм. И второй вопрос, если ей норм, то что одеть мне? Мама не может пойти, я пойду с сестрой. Будут отмечать в ресторане Лев Голицын, я даже никогда там не была
Завидовали ли вы братьям и сёстрам?
Те, кто был единственным ребенком в семье, вы завидовали тем у кого есть братья, сестры? И наоборот, кто то хотел был единственным,имея брата и сестру?
Девочки, Вам кто нибудь из родственников, предлагал помощь, после того как родите, мама, сестра, или сами с мужем справлялись!?
Я понимаю, что это наши дети, мы их для себя рожаем, но просто интересно другие мнения послушать.кто как относится.
Я соглашусь с сестрой.
Женщина рожает детей для себя и рассчитывает только на свои силы.