Страхи перед родами: как справиться и подготовиться

Чем больше женщине говорят «не бойся», тем страшнее ей становится

Потому что страх нельзя выключить по команде!

Когда женщина слышит:

«Да не переживай, все рожают»

«Не накручивай себя»

«Думай позитивно»

Она часто остаётся один на один со своими мыслями.

А внутри может быть совсем другое:

«А вдруг я не справлюсь?»

«А вдруг мне будет очень больно?»

«А вдруг меня никто не услышит?»

«А вдруг всё пойдет не так?»

И знаете, что я хочу сказать?

Эти страхи нормальны!❤️

Роды — это большое событие!

Это встреча с неизвестностью!

Конечно, может быть страшно!

Я никогда не скажу женщине:

«Не бойся»

Я скажу:

«Давай разберёмся, чего именно ты боишься»

Потому что за страхом часто стоит не сама боль, а неизвестность

🌱Страх не понять, что происходит

🌱Страх остаться одной

🌱Страх, что решения будут принимать без тебя

🌱Страх снова пережить чужую или свою прошлую травму

И когда появляется понимание — страх становится другим 🫶🏻

Когда женщина знает:

— как начинаются роды;

— что происходит с её телом;

— какие бывают варианты развития событий;

— какие вопросы она может задавать;

— какую поддержку она может получить;

Она не становится женщиной, которая «ничего не боится»

Она становится женщиной, которая знает: «Я справлюсь. Я подготовлена. Я не одна»

Моя задача как доулы — не обещать идеальные роды!

Я не могу гарантировать, каким будет каждый поворот этого пути

Но я могу помочь женщине встретить этот день с большей уверенностью, пониманием и опорой🫶🏻

Потому что роды — это не испытание, которое нужно просто пережить

Это важный день в жизни женщины!

И она заслуживает пройти его бережно)

А чего вы больше всего боялись или боитесь в родах?

Поделитесь в комментариях. Возможно, ваша история поможет другой женщине понять, что она не одна