Как справиться с компульсивным перееданием: советы и опыт
Девушки, кто сталкивался с РПП (компульсивное переедание). Как пробовали справиться с этим - что помогло? Если работали с психологом, то в каком центре? Может книги хорошие помогающие есть?
Я никак не могу с этим справиться. С психологом занимаюсь, но она обычный, не по РПП. Кажется что завтра точно начну чистое питание, ведь это легко! Но на деле это «завтра» не наступает. Или несколько дней чистого питания и потом опять зажоры. И вся работа предыдущих дней насмарку.
Я так хочу вернуться в красивое, стройное и здоровое тело. Но каааак? Руки опускаются и опять хочу обожраться сладким и вредным.
Комментарии
@maryana.k, ваше право, но все что вы описывает решает на раз, просто нет аппетита, а еще и липолиз ускоряется
@orthodontist, эти препараты были созданы для людей с диабетом. А не для легкого сбрасывания веса здоровым людям. И наверняка имеют последствия для организма. А когда закончат их прием, как быть с аппетитом? Если не научиться его контролировать, а только заглушать, то все вернется обратно. Это просто рассуждения.
@maryana.k, я не собираюсь вас переубеждать, но уже все современные эндокринологи назначают из для снижения веса, выстраивания правильных пищевых привычек
А что если я ем всегда что хочу и нет чувства стыда за вес?! Это рпп что ли у вас? Я не знала, что такое есть
Значит у вас все в порядке. А я не хочу, чтобы я все подряд ела. Я как будто зависимый человек, только не от алкоголя, в от еды - сладкого
@maryana.k я тоже не могу не есть то ,что мне нельзя, понимаю что надо закрыть рот и не есть Фаст фуд , сладкое ,кофе пить и не могу. В декрете как то сложнее, пока работала лучше получалось контролировать,но срывы были все равно
@nikitenkoann, у меня сильно зависит от настроения. Если я устала, то мне хочется наесться сладостей, это как будто возможность расслабиться и получиться удовольствие.
В общем, перепробовала много всего, но в результате с каждым годом верхняя граница веса толкьо увеличивалась.
К эндокринологу и восполнить дефициты в организме. Врач направит на нужные обследования
@firma, рпп ставит врач, а не пациент. Девушка предположила диагноз, для начала надо начать с эндокринолога и проверить дефициты, если с этой стороны все ок, то отправят к другому специалисту.
Да нет там никаких дефицитов. Рпп - заболевание психики
@ari_levitskaya, но благодарю вас, что не прошли мимо и ответили 🌷
Мне помогает Инозитол, пью сейчас по совету Эндокринолога, очень хорошо мне подавляет тягу к сладкому.
РПП: мода или проблема?
Сейчас везде и из каждого утюга слышно про РПП. Это что новая мода такая? Я не могу похудеть потому что у меня РПП говорит девушка которая весит 65 кг🤦♀️ ну я к тому что я верю в РПП когда это булимия или анарексия. Но когда ты обычная чуть больше чем нормальный имт о каком РПП речь? Мне нужен психолог чтоб похудеть и справиться с РПП. А чем психолог поможет? Рот зашьет? Или внедрит ненависть к любимой булке и кока колле? Объясните мне уже наконец. Мое мнение вот это новомодное рпп это у психолого...
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Нам 12 дней , могут ли уже начаться колики? Кричат без причины, сытые , подгузник чистый 🥺 мы на смешанном питании, даём биогаю
Где найти психолога для лечения РПП?
Порекомендуйте пожалуйста психолога, который работает именно с РПП, за плечами у меня 10лет булимии, справилась сама, но рпп осталось, сама справиться не могу🙏🏻
Ребёнок и питание: помощь психолога
Девочки,привет. Кто нибудь обращался с ребенком к психологу по поводу питания ребенка? Короче сама я уже не справляюсь. Как ее накормить незнаю, соответственно потом незнаю что делать с ее запорами. Подозреваю какое нибудь рпп.
Книга есть на эту тему хорошая « Интуитивное питание»