Как справиться с компульсивным перееданием: советы и опыт
Девушки, кто сталкивался с РПП (компульсивное переедание). Как пробовали справиться с этим - что помогло? Если работали с психологом, то в каком центре? Может книги хорошие помогающие есть?
Я никак не могу с этим справиться. С психологом занимаюсь, но она обычный, не по РПП. Кажется что завтра точно начну чистое питание, ведь это легко! Но на деле это «завтра» не наступает. Или несколько дней чистого питания и потом опять зажоры. И вся работа предыдущих дней насмарку.
Я так хочу вернуться в красивое, стройное и здоровое тело. Но каааак? Руки опускаются и опять хочу обожраться сладким и вредным.
Комментарии
@maryana.k, ваше право, но все что вы описывает решает на раз, просто нет аппетита, а еще и липолиз ускоряется
А что если я ем всегда что хочу и нет чувства стыда за вес?! Это рпп что ли у вас? Я не знала, что такое есть
Значит у вас все в порядке. А я не хочу, чтобы я все подряд ела. Я как будто зависимый человек, только не от алкоголя, в от еды - сладкого
@maryana.k я тоже не могу не есть то ,что мне нельзя, понимаю что надо закрыть рот и не есть Фаст фуд , сладкое ,кофе пить и не могу. В декрете как то сложнее, пока работала лучше получалось контролировать,но срывы были все равно
@nikitenkoann, у меня сильно зависит от настроения. Если я устала, то мне хочется наесться сладостей, это как будто возможность расслабиться и получиться удовольствие.
В общем, перепробовала много всего, но в результате с каждым годом верхняя граница веса толкьо увеличивалась.
К эндокринологу и восполнить дефициты в организме. Врач направит на нужные обследования
@firma, рпп ставит врач, а не пациент. Девушка предположила диагноз, для начала надо начать с эндокринолога и проверить дефициты, если с этой стороны все ок, то отправят к другому специалисту.
Да нет там никаких дефицитов. Рпп - заболевание психики
@ari_levitskaya, но благодарю вас, что не прошли мимо и ответили 🌷
Мне помогает Инозитол, пью сейчас по совету Эндокринолога, очень хорошо мне подавляет тягу к сладкому.
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Книга есть на эту тему хорошая « Интуитивное питание»