Как не сойти с ума в декрете? Советы мам
Как не сойти с ума в декрете? Кто как спасался? #первыйпост
Комментарии
Не как. Можно конечно пробовать медитации музыку танцы ну лучше чем раньше тем лучше смирится что всегда будет какая-то жопа. И отдых дает временный эффект. Только годы сделают вашу жизнь в чем то легче но и то мне кажется с детьми не когда легко не будет сейчас они маленькие тяжело их обслуживать потом они большие и неизвестно где будут шарится. Так что переживания всегда будут. Если прям сильно кроет лучше начать принимать антидепрессанты. Многие мамочки на них и это норма как и ходить к психологам. Главное не оставаться с этой проблемой один на один и не закрываться в себе. Просить помощи если надо и меньше взваливать на себя ответственности и заморочек.
Спать всегда считай ложилась вместе и сейчас стараюсь с дочкой лежать по возможности. Либо если спать не хотела лежала и смотрела сериал и ничего не делала) иных отдыхов пока не нашла так как муж на работе , а бабушки и дедушки в других городах. Спасает лето мы к моим родителям приезжаем иногда отдыхаю оставляю , спасет что могу одна в машине поехать и вхерачить музыку и за рулём прям до магазина мои куда еще одна отдыхаю прям морально, могу в машине одна купить сладкое и сожрать и кофе попить в тишине 🤣но это удовольствие только у родителей когда приезжаю.
Муж очень редко с дочкой один на один, дома все равно кукуха слетает иногда , ничего к сожалению не поделаешь. А няню я не рассматриваю.
А еще одна мусор выкинуть сходить тот еще отдых 🤣или до магазина одной сходить ахахах, вот такой отдых 🤦♀️
Во все сны спала вместе с ребенком , кроме одного долгого долгого, в это время гуляла - пила кофе, случшала что в наушниках
Если была возможность хотя бы на минут 30 уходила из дома , например, до магазина , чтобы одной проветрить голову
Книги читала в яндексе
Занималась тока ребёнком, не было бзика на уборку и готовку, когда она спала и я тоже пыталась отдыхать
Время от времени надо выбираться из дома или наоборот звать подруг
И так же с мужем хотя бы отдельно время проводить, но вот с этим были проблемы у меня, т.к муж постоянно только о доче говорил, стоило выйти из дома он всё свидание "узнай как доча"🫠
Няня 2р в неделю, сама иду тренить. На выходных в парки выезжаем с мужем,на природу,по делам. В сон ребенка сплю с ним час, потом могу поделать упражнения,почитать
Спала с ребенком всегда. Знала, что первый год буду одна и буду принадлежать только ей. Уезжала к подруге в другой город на неделю вместе с дочкой, сменить обстановку.