Девочки, нужен ваш совет🌸
Я совершенно не представляю с чего начать приводить себя в форму.. поправилась на прилично много лишних кг😢
пытаюсь взять себя в руки и не могу, максимум меня хватало на 3 дня ограничений от "вредного".
Головой я понимаю,что уже начинаю себя ненавидить за все это, но просто не могу перестать есть, особенно сладкое
Кому знакома моя история, расскажите как Вы смогли победить себя?
Альменова ОльгаМама сына (12 лет)
СветланаМама троих детей
Алёна Мама двоих (3 года, 5 лет)
Офигеть, мама красотка 🔥 просто минус лет 15😍
🤍🤍🤍Мама троих детей
Кто ее нутрициолог ?
СветланаМама троих детей
@l.s. не подскажу, к сожалению
AннаМама двоих (7 лет, 9 лет)
Начните с подсчета калорий. Так психологически уже отпадают некоторые продукты (например печенье) . Стараться больше двигаться.
У меня такая же проблема, набрала за год 10 кг и не могу скинуть. Активность на 0 тк машина, работа сидячая. В день максимум 2000 шагов выходило. Пошла в зал. Жду результатов 😅
Наталья Мама сына (2 года)
Писала пост на днях, собирала девушек, чтоб начать бесплатно питаться по меню от тренера)
Сама похудела за месяц на 5 кг , с завтрашнего дня продолжу опять.
Присоединяйтесь если что
Наталья Мама сына (2 года)
@natali.mi. Скину в лс)
КрестинаМама двоих (младенец)
Чат в Максе?
Наталья Мама сына (2 года)
@krestina29 Нет в вк
Я после родов скинула сама 30 кг, а потом успешно набрала ещё больше, сейчас вес около 130 кг, тоже начинаю и все бросаю, нужен компаньон🤣
ОльгаМама дочки (5 лет)
Я считаю, что вот так резко ограничивать себя сразу не стоит, нужно начать с малого, не убирать, но уменьшить количество сладкого. Еще я придерживалась правила, что сначала тазик салата, а потом только может быть какая то сладость. Больше белка нужно, если белок в достатке, то и сладкого не так сильно хочется.
А еще, я когда то считала калории, и меня поражал факт, что для того чтобы весить 60кг нужно есть постоянно на 1600-1700 калорий, а это так много на самом деле, столько всего много можно съесть на 1600-1700 калорий и это без спорта. Ну и нужно помнить, чтобы увидеть видимый результат, нужно минимум 4-6 месяцев, это процесс не быстрый. Ошибка людей, которые не могут похудеть - это сдаваться после первого же срыва, нужно запомнить, что даже если вы сорвались, от одного раза или двух вы не потолстеете, если будете продолжать держаться, то увидите результаты, будет мотивация и уже не захочется так много есть.
ВалентинаМама дочки-младенца
Мне знакома, пока никак( ем и ем
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Смотрю клюквенный щербет и не могу поверить, как такая красивая , эффектная женщина может полюбить старикашку таракашку ?! Женщина- в красном , дедушка - в синем. Такие вообще реальные истории есть?! Я не могу понять. Я еще могу понять, когда ей 20 , а мужчине 40. В 40 некоторые мужчины выглядят лучше чем , кто- то в 30. Но, когда уже прям дедуля ?! Лепса не берём. Лепс нормально выглядит.
Девочки, подскажите пожалуйста, уже не могу..у кого так было, что делать? Осталась сейчас на время полностью одна с ребёнком, знаю так многие в принципе живут или даже если муж весь день на работе, вот что делать? Я не могу отойти от ребёнка на шаг, сразу начинается дикий ор..я не могу сходить в туалет, я не могу поесть, не могу приготовить еду даже если он рядом, а я стою! Он просто орет как ненормальный! Я должна быть с ним внизу сидеть как минимум. Вот я осталась на 2 дня одна сейчас с ребёнком, это ж полный п… я готова придушить уже его, я не могу сходить в туалет, истерика на весь дом 🥺😭😭😭😭не могу пожрать, кровать заправить
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже много лет живу в чистоте, был такой кот , гадюшный отдала в деревню ( там все ок зато стало у него ) , я увы этого не могу не куда деть , муж его любит , но и жить я так не могу , я работаю, беременна , еще и двое детей от прошлого брака которых я везде отвожу , отношения очень испортились из за кота , помогите что делать ?
Мама делится восторгом от своей новорожденной дочки: запах, пяточки, не оторваться. Присоединяйтесь к обсуждению!
Татьяна Анохова ·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Нужно не ограничить себя в чем то, а наоборот добавить что то полезное. Зелень, салаты, орешки, сухофрукты. И потихоньку заместить ими вредности) ограничения не всегда действуют.))
·Ответить