Как поднять белок при беременности: что есть и пить?
Девочки подскажите пожалуйста, чем можно эффективно поднять белок на беременность, что кушать, или пить для этого, вроде ем достаточно но будто не усваивается и белок только падает
Девочки подскажите пожалуйста, чем можно эффективно поднять белок на беременность, что кушать, или пить для этого, вроде ем достаточно но будто не усваивается и белок только падает
Евгения·
Мама троих детей
Мне кажется он у всех падает в беременность ,ешьте курицу в обед вареннуую яйца с утра йогурты протеиновые батончики а больше незнаю как ещё ,но столько все равно не съешь белка
Марьям··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Из этого и железо падает
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Коллаген можно пить
Марьям··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Какой?
Майя 🐝·
Ну можно продукты с увеличенным количеством белка. Сейчас такие есть у экспоненты, Вкус вилл и всяких нео.
Марьям··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Напитки экспоненты хорошо поднимают белок ?
Майя 🐝··
Я ее пью для набора белка в суточном рационе. Анализы не делаю, так мне и не надо
Диана·
Мама двоих (младенец)
В аптеке такой покупала
https://ozon.ru/t/aHp63z9
Марьям··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сколько раз в день пить ? Хорошо поднимается белок ими ?
Диана··
Мама двоих (младенец)
я пила один раз в день.
Да, хорошо помог. Во вторую беременность преэклампсия не случилась, слава Богу)
Удалён·
Мясо и яйца
🙂·
Протеин
Марьям··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Какой?
Василиса·
Мама троих детей
Протеин пила
Марьям··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Какой пили ?
Василиса··
Мама троих детей
https://ozon.ru/t/28arhYk
Банановый и капучино
🚫НЕ_БЛОГЕР🚫·
Потому что вопрос в работе ЖКТ
А так: стейки , яйца, тунец кушать хотели весь первый триместр
Марьям··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Что нужно сделать для жкт? Что усваивал белок
🚫НЕ_БЛОГЕР🚫··
лечиться
В трад медицине честно , не знаю как
Я альтернативой работаю
Плановые лечения
Сначала надо расширенные анализы, обследования, осмотры, заключения
Потом понимать что происходит, увидеть причины не усвоения
Где что подавляет работу и тд
И работать
Анна·
Мама дочки (10 лет), беременна (38 нед.)
Что только не пила. ВСË равно низковат. Не заморачивайтесь. Можно смеси для беременных и кормящих, кроме диеты высокобелковой.
Mariya·
Белок купите растворимый и пейте.