Не могу проснуться после смены часовых поясов: что делать?
Не могу проснуться после смены часовых поясов, была минус 4 часа, приехала домой 8 числа и до сих пор перестроиться не могу. Вроде проснулась, в сон клонит сильно. Это чего то в организме не хватает или в организме проблемы начались?
sova🦉·
Просто организм привыкает. Мы прилетели в марте в +4 часа. За 4 дня пришлось привыкнуть, чтоб ребенка режим не сильно страдал