Девочки, есть ли смысл покупать степпер?
Всё чаще мне стали вылетать видео с девушками, которые нахваливают степпер и показывают результат своего похудения благодаря ему.
У кого есть дома? Посоветовали бы вы его приобрести?
Ещё хотела бы узнать кто как подтягивал тело после беременности? Какие-то может видео с эффективными упражнениями скинете 🙏🏼
Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍
Девочки никто не продаёт степпер?
Я влюбилась вчера!😄 Поэтому срочно порекомендуйте мне степпер🤣
Мамы делятся опытом занятий на степпере: результаты, эффективность и советы по тренировкам. Присоединяйтесь к обсуждению!
У кого степпер, пользуетесь ?
Альменова Ольга·
Мама сына (12 лет)
Любая физ.активность по душе - на пользу. Результат будет зависеть от питания.
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
А·
Мама сына (4 года)
Есть, если нет ограничений - проблем с коленями, варикоза.
Хорошая вещь для увеличения активности в домашних условиях и поддержания мышц в тонусе (смотрите, чтобы была регулировка нагрузки, на максимуме должно быть прямо тяжело продавливать).
Но если не следить за питанием - похудеть не получится, но мышцы низа тела держать в тонусе - получится 100 процентов при регулярных занятиях.
Маша·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Вместо степпера эффективнее будет по дому с тряпкой бегать 😅 ну серьёзно, степпер это для мышц больше, а вот уборка и подобные активности действуют как кардио и сжигание калорий. Если вместо швабры взять тряпку в руки, то вообще вах. Я без прикола)
Ну и чтобы похудеть, нужно питанием заняться.
Yuliya_kzn·
Мама сына (5 лет)
Не знаю насчёт степпера, у меня беговая дорожка)
Брала потому что давно мечтала бегать)
Подумайте в первую очередь не о похудении, а о том что вам в кайф будет делать, иначе стоять будет
Ирина ·
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Степпер - это средство для увеличения времени подвижности в течении дня.
Анастасия·
Мама троих детей
Худеют благодаря питанию
Физ упражнения - для тонуса мышц
Степпер никак не повлияет на процесс похудения