Многозадачность — миф: почему мозг не может делать два дела сразу
Завязалась у меня дискуссия под постом из топа. Я написала, что многозадачность – это миф, а наш мозг физически не может делать два сложных дела одновременно. И тут же прилетел комментарий в духе, что это ерунда, а многозадачность отличный навык и его надо развивать.
Я сразу вспомнила про детские нейроупражнения, где детей учат одновременно стоять на одной ноге и читать стих. Казалось бы, вот она, тренировка многозадачности ))
Но нет. Наш мозг может совмещать дела только тогда, когда одно из них доведено до полного автопилота.
Когда ребенок балансирует на одной ноге, его мозг учится делать это бессознательно, чтобы освободить ресурс для чтения стиха. При этом включается мозжечок, который заставляет речевые центры работать активнее. Так что это развитие координации и связей между полушариями, но никак не многозадачности.
А что делаем мы, супер-мамочки? Пытаемся одновременно писать рабочий отчет и вдумчиво слушать аудиосообщение. Но обе эти задачи требуют 100% сознательного включения. В итоге мозг не делает их параллельно, а с бешеной скоростью прыгает туда-обратно. На этот хаос тратится огромное количество энергии. Мы буквально воруем силы у себя в течение дня, а на выходе получаем дикую тревожность, тупняк и хроническую усталость.
Не замечали, как быстро выгораете, когда пытаетесь схватиться за все сразу?
В крупных прогрессивных компаниях тренд на мультитаскинг давно умер именно по этой причине. Сейчас ценится умение расставлять приоритеты и глубоко фокусироваться на чем-то одном. Так что тренировать этот «навык» все равно что пытаться отрастить третью руку, наше тело и мозг просто устроены по-другому.
#развитиеполушарий #нейроупражнения #многозадачность #сибборд #мозг
Комментарии
Оооо! Я была человеком, который верил в иллюзию многозадачности до последнего времени. И мне кажется, что до сих пор пытаюсь торговаться сама с собой на этот счет. Но у меня скорее это не про слушать аудио и одновременно читать что-то еще, скорее это про сколько разных сфер/направлений/ролей в жизни я пытаюсь впихнуть в один день-неделю-месяц-год. Очень трудно было принять, что некоторые вещи нужно отложить до пенсии 🫠
И я свято верила, что я все успеваю! До сих пор частично живу в этой иллюзии 😭.
Спасибо за пост и что освещаешь эту тему! 🥰
Обняла и поддержала!)
Это боль всех активных мам, которые пытаются совместить одномоментно материнство, работу, самореализацию и ещё миллион ролей👌🏼
Самое сложное это осознать, что в сутках всего 24 часа и вовремя снять с себя плащ супергероя ))
До пенсии откладывать не обязательно, можно делать фокус на сезонах. Сейчас сезон для одного, чуть позже – для другого ❤️
👍Разослать бы ваше сообщение всем работодателям на хх, где практически в каждой вакансии требование: многозадачность
О да))
На самом деле такие требования – ред флаг и прекрасный маркер уровня компании. В процессах у них явно бардак и на сотрудника хотят свалить всё подряд.
К сожалению, многие HR до сих пор копируют это слово в свои вакансии, не задумываясь, что в итоге получают уставших и выгоревших сотрудников, которые совершают гору ошибок. Свое резюме я бы туда точно отправлять не стала)
Надеюсь, до нашего рынка труда тренд на адекватность тоже массово докатится хотя бы в ближайшем веке🙏🏻😁
Как поступить, если родитель нарушил условия съёмки детского ролика?
Вот я в родкоме Естественно
Снимаем для мальчиков ролик к 23 февраля , у нас написан стих прям с именами наших мальчиков
Каждая девочка должна прочитать по строчке -две и ее должны снять дома родители и прислать
Ладно, упустим момент как снимают некоторые при определенном ТЗ)
Но мама одной девочки решила что они не будут говорить 8 строчку(они сами ее выбрали кстати), а просто записали свои слова 🤷♀️
Я ей Пишу, а почему это какие то сторонние слова ? Ну потому что это экспромт и смайлик смешн...
Что за сладкая курица?
Ребёнок в магазине мозг вынес: «купи сладкую курицу!»
Минут 15 ее пытала, что за сладкая курица, в итоге догнали, что это петушок😅
Кто сразу отказался кормить грудью в роддоме? Есть ли такая возможность вообще?
А есть те, кто сразу в роддоме сам отказался кормить грудью? Или в наших больницах это невозможно?
Если вы хотите научить меня жизни, то радости просим 🌹
Что выбрать: уверенность или вызов?
Предположим, вам предлагают на выбор одну из двух вакансий. В одном и том же месте, с одинаковой зарплатой. Одна, где вы уверены на все 100%, что справитесь с работой, но это однообразная постоянная, можно сказать рутинная работа, подразумевающая тишину, покой, умиротворение. Ну почти как вязание, только лучше 😅
И вторую, где ваше самомнение и уверенность не столь высоки, примерно на 80%. Там нужна многозадачность, коммуникативные навыки, но элемент рутинности присутствует так же. Тишина и уми...
Первый урок вождения
Вчера у меня был первый урок вождения от мужа,оставили детей у свекрови и поехали на чистое поле😁,ибо в другом месте мне пока машину доверить нельзя. Мой мозг чуть не сломался- держи руль,чувствуй машину,ногу на тормоз ,теперь на газ и это все почти одновременно 🥲😂, только думаю о ноге,тут машина в сторону едет 😆…Я чуть не запуталась в собственной ноге😆…Первые минут 15 думала нет,все не могу,да ну эту машину…Главное ни одна корова на поле не пострадала и ни в один столб не въехала,уже хорошо…А ...
Полностью с вами согласна, многозадачность - вообще не моё, предпочитаю всё делать медленно, но качественно