Многозадачность — миф: почему мозг не может делать два дела сразу

Завязалась у меня дискуссия под постом из топа. Я написала, что многозадачность – это миф, а наш мозг физически не может делать два сложных дела одновременно. И тут же прилетел комментарий в духе, что это ерунда, а многозадачность отличный навык и его надо развивать.

Я сразу вспомнила про детские нейроупражнения, где детей учат одновременно стоять на одной ноге и читать стих. Казалось бы, вот она, тренировка многозадачности ))

Но нет. Наш мозг может совмещать дела только тогда, когда одно из них доведено до полного автопилота.

Когда ребенок балансирует на одной ноге, его мозг учится делать это бессознательно, чтобы освободить ресурс для чтения стиха. При этом включается мозжечок, который заставляет речевые центры работать активнее. Так что это развитие координации и связей между полушариями, но никак не многозадачности.

А что делаем мы, супер-мамочки? Пытаемся одновременно писать рабочий отчет и вдумчиво слушать аудиосообщение. Но обе эти задачи требуют 100% сознательного включения. В итоге мозг не делает их параллельно, а с бешеной скоростью прыгает туда-обратно. На этот хаос тратится огромное количество энергии. Мы буквально воруем силы у себя в течение дня, а на выходе получаем дикую тревожность, тупняк и хроническую усталость.

Не замечали, как быстро выгораете, когда пытаетесь схватиться за все сразу?

В крупных прогрессивных компаниях тренд на мультитаскинг давно умер именно по этой причине. Сейчас ценится умение расставлять приоритеты и глубоко фокусироваться на чем-то одном. Так что тренировать этот «навык» все равно что пытаться отрастить третью руку, наше тело и мозг просто устроены по-другому.

#развитиеполушарий #нейроупражнения #многозадачность #сибборд #мозг