Девочки.
Скажите пожалуйста,какое у вас время бодорствования перед ночным сном,ну и если можно перед дневными снами..
Вот и у нас 4,5-5 перед ночью,я думаю может пробовать один сон дневной 😔хотя рано для одного сна
@ta.92 я пробовала, еще рано, потом либо спать раньше ложиться на час или 2, либо тянуть вб утром до 4-5 часов и слушать гундеж 😁 перед ночным сном всегда вб больше)
4.30, в среднем, перед ночным сном вб.
Перед дневными 3-3:30, примерно
Просыпаемся в 7, первый сон в 10.30 спит минут 40, второй сон в 14-14.30 спит 2 часа, на ночь в 20.30-21.00
Просыпается в 8-9, через 2-3 часа первый сон, потом вб 4 часа, второй сон и перед ночным вб 4-5 часов)