Как похудеть с двумя маленькими детьми на ГВ без помощи?

Меня спасало интервальное голодание с 12 до 6 ем, а потом не ем, убрала сладкое и углеводы и результат 💯)

поучаствуйте у меня в марафоне)

Стресс, отсутствие помощи и как следствие недоедание, так как нет времени поесть элементарно. Спорта нет, только голод. Со старшим через 4 месяца добеременный вес на гв, с младшим 6 месяцев на ив

Кроме дефицита калорий ничего не поможет похудеть, не важно сколько детей

Пока есть стресс и нет полноценного отдыха и сна, Вы никак не похудеете без вреда здоровью.

Я сама пытаюсь, но по-моему это невозможно. Сейчас убрала весь сахар и быстрые углеводы. Пью много воды. Не знаю, может полегче станет. И магний ещё начала

Уменьшение порции, отказ от еды после 18