Как похудеть для планирования беременности: дефицит калорий или спорт?
Опытные девочки в похудении . Скинула с 97 кг, до 92 . То считала , то меньше тарелку . Первое время в фитнес ходила . Сейчас из за кисты пока нельзя . Вот думаю можно ли скинуть только считать дефицит , или только с активность можно скидывать ?
Мне нужно еще скинуть 12 кг минимум , что б начать планировать беременность , а в идеале 20 😭
Реально ли до нг ?
Комментарии
За два месяца на еде похудела на 10кг
Но приседала
Я худела на интервале 16/8. Соблюдать его легко и можно особо не считать калории.
Пробовала пару дней . Но просто пришла к тому что ем в 10 в 2 и в 6ч вечера
Выходит перерыв голодания 16
Вполне реально,по крайней мере 12 кг.
Я за полгода 11 сбросила,даже не на дефиците,а просто перестала печеньками,пирожными и тд перекусывать,после 6 так же стараюсь не есть.
Спасибо
Я вот тоже сейчас стала есть до 6 ти . Посмотрим )
Физическая нагрузка только для качества тела. Похудеть особо не поможет. Считать кбжу, дефицит самое главное. Ходите много, на ютубе есть занятия, что то вроде 10 тыс шагов для похудения.
За год -40 кг у меня, спорта почти и не было.
Можно скидывать только на еде те на дефиците. Спорт влияет на внешний вид больше чем на само похудение
Здоровое похудение 300-400 грамм в неделю. Считайте
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Я так с 91 до 76 похудела только на дефиците, из спорта было просто больше шагов
Первые 10кг за 2 мес скинула, потом стала как-то расслабленней 😁 держала 2 года, но сейчас никак 🤣