я подсела на чиа пудинги 😛 домашние в шоке от моих новых вкусовых предпочтений🙈😀сначала матча, сейчас чиа
oksana ·
Мама троих детей
Состав расскажите
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Греческий йогурт - 240 гр
Молоко любое (я беру кокосовое или безлактозное) - 50 мл
Семена чиа - 2-3 ст.ложки
Любой подсластитель (я беру стевию)
Любые фрукты, ягоды, орехи
Смешать молоко, йогурт, подсластитель и семена чиа, оставить на пару часов в холодильнике (лучше на ночь)
Потом выложить все слоями
Пудинг, начинка из фруктов, сверху положить ягоды или орехи до декора
Просто мама·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Не о чем. Хорошо, когда нравится. У меня банка чиа стоит.
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ну тут на вкус и цвет конечно, домашним тоже не зашло🙈
Просто мама··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
ну он по факту без вкуса так то, как семена.
Наташа··
Мама дочки (10 лет)
поэтому фрукты и подсластитель добавляют, чтобы был вкус. В чиа ведь не вкус главное, а польза
Наташа·
Мама дочки (10 лет)
Мне кажется у всех когда-то наступает такой период 🤣
Я лет 6 назад его пережила 🤣
Сейчас раз в год может ем
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Да да🤣особенно ближе или после 30
Liz·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Почему то мне чиа напоминают икру лягушек🫣😆
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Пожалуй не буду гуглить как она выглядит🤣
Liz··
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
🤣🤣🤣
Юлия·
Главное в прсуломойку потом не ставьте с остатками чиа🤣🤣🤣 я тут решила фильтры промыть ибо плохо стала мыть, а там эти чиа проросли в сетку фильтра🤣🤣🤡🤡🤡🤡🤡
Наташа··
Мама дочки (10 лет)
Блин, а я так их садила. И не проросли нифига🤣🤣 лайфхак, значит
Юлия··
🤣🤣🤣
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
😀😀😀
Нина·
Мама дочки (2 года)
Просто по утрам перемешиваю чиа с греческим творогом и добавляю банан/яблоко. Сытости хватает до обеда)
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Да, согласна, я только вечером почувствовала голод (съела этот стакан около 11 утра)