На сушке только рис: личный опыт и мотивация
На сушке только рис во всем его разнообразии!)
Завидую людям которые -«все равно останешься голодной,лучше съесть вкусняшку»
Но если я съем вкусняшку вместо риса я буду не просто голодной,а потенциально опасной😁
Рис еще и потому что в отличие макарон и гречи в нем минимум белка и Жиров,соответственно это плюс еще какие-то продукты на жиры и белки,а когда голодно количество и обьем очень важны
Комментарии
@santa74, нам надо расходиться, мы не можем согласиться друг с другом. Мне странно, что для вас углеводы под одну гребенку. Что рис, что бурый рис. Наверное Геркулес и хлопья минутка тоже скажете одно и то же. Если живешь в зале, то это имеет место быть, можно и того и другого поесть и тортиком заесть. Но когда спорта нет и ты ограничен в калориях, то разница большая и в самочувствии и в срывах, ешь ты бурый рис, Геркулес и булгур либо рис белый, хлопья и кус кус. Разницу я лично вижу
@erina, 😄конечно разная обработка ,поэтому разное насыщение,но на всем перечисленном можно худеть без спорта и иметь упругое тело,это факт,наука🙏
@santa74, ну если пить бады какие-то для блокировки аппетита или терпеть. Или если человек малоежка сам по себе. Я уже видела такого нутрициолога, она все выкладывала, как они борщ с хлебушком едят и мороженым заедают 🤣 и красные лица после адских тренировок. И вопрос, зачем такой нутрициолог, если худеют они от тренировок, а не от того, что хлеб с борщиком сбалансировали
Ну так и здесь, что про роллы спорить, если без тренировок они никуда не вписываются. То есть дело в тренировках, а не в том, что на рисе как сушатся
@anna_pro_gv, тем что мне из всегда мало,чтобы «тратить»на крупу)
Норм слегка смочить или выложить еще теплый рис на Норт ,распределить,смазать все творожным сыром или соленым творогом,по центру положить огурец крупной соломкой,креветки и посыпать жареным кунжутом,завернуть и порезать на порции смоченым ножом
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Травля ребёнка в саду: как реагировать на жестокость детей
Вчера придя за ребенком в садик стала свидетелем травли собственного же ребёнка...и честно говоря я в шоке на сколько жестокие дети.
Да у нас так случилось, что папа умер..но это ведь не повод высмеивать. Два мальчика стали с издёвкой спрашивать :"а где твой папа?" Сын ответил, что он умер, те двое стали ещё сильнее поддевать и один из них выдал :"а может твой папа тебя бросил?" И давай смеяться. Тут уже не выдержала сделала замечание, а детям всё равно. Подошла к мамам этих мальчиков и попросил...
Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
На рисе борцы сумо вес набирают. Это же быстрый углевод 🙈 все равно что на бутербродах сидеть