Чем быстро и вкусно поужинать на ПП? Варианты мам
Девочки, чем таким ппшным и белковым быстро закинуться на ужин?
Ваши варианты?
Попробовала от бомббар протеиновые милкшейки - ну дрисня. Надо что-то другое придумывать.
Девочки, чем таким ппшным и белковым быстро закинуться на ужин?
Ваши варианты?
Попробовала от бомббар протеиновые милкшейки - ну дрисня. Надо что-то другое придумывать.
Лис·
Мама сына (4 года)
Творог, куриная грудка
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Грудку варить надо, не всегда получается. Из покупного я имела ввиду))
Диана·
Мама дочки (4 года)
Тунец, 2 вареных белка, ложка сметаны + соевый соус, в листы нори 😮💨
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Есть калораж? 😆
Диана··
Мама дочки (4 года)
нет)
Анна·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Омлет из белков, салат из рукколы, черри и перца, хлебец.
Елена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Творог с протеином вкусно и сметану добавить.
Анна ·
Мама дочки (10 лет)
Творог на все времена 😁
Анна ··
Мама дочки (10 лет)
Либо овощи замороженные на сковородку и 2 белка туда
саша·
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Если совсем просто - омлет / салат . Сытно и не вот эти протеиновые фигни
Надежда ·
Мама двоих (младенец)
Творог с сиропом без сахара
Овощная мешанина с курицей
Яйца отварные с мазиком
Салат с курицей
ПП хачапури
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Пп хачапури звучит вкусно
Надежда ··
Мама двоих (младенец)
и делается быстро🤤
1 яйцо, 180г(пачка) творога, 1ст.л муки с горкой, 30-50г тёртого сыра, соль,чеснок по вкусу, на сухой сковороде обжарить с двух сторон
Если хочется прям хачапури -хачапури, то в тесто желток не добавлять, только белок и выложить в форме лодочки на противень с пергаментом, выпекать 180° 25-30мин, потом желточек и чуть-чуть сыра сверну, за минуту до готовности
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Банка тунца в собственном соку с огурцом и омлет белковый
Алекс ·
Мама сына-младенца
Если строго покупать, то взять карпаччо, крабовые палочки, кальмар (сушёный или с/с), моцареллу присолить, но выбрать ту, где белка побольше, или брынзу, или чечил. Ещё ветчина из индейки хороша, но её как будто не поешь без всего.
Катерина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
кальмарчик и пивка😀
Алекс ··
Мама сына-младенца
ну кстати пиво не очень калорийное, так что если хочется и угли не пугают, то баночку вписать можно.
Елена Калеменева·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Овощной салат с тунцом (консервированным)