Чем быстро и вкусно поужинать на ПП? Варианты мам
Девочки, чем таким ппшным и белковым быстро закинуться на ужин?
Ваши варианты?
Попробовала от бомббар протеиновые милкшейки - ну дрисня. Надо что-то другое придумывать.
Комментарии
Если строго покупать, то взять карпаччо, крабовые палочки, кальмар (сушёный или с/с), моцареллу присолить, но выбрать ту, где белка побольше, или брынзу, или чечил. Ещё ветчина из индейки хороша, но её как будто не поешь без всего.
@katerina-nik ну кстати пиво не очень калорийное, так что если хочется и угли не пугают, то баночку вписать можно.
Банка тунца в собственном соку с огурцом и омлет белковый
Творог с сиропом без сахара
Овощная мешанина с курицей
Яйца отварные с мазиком
Салат с курицей
ПП хачапури
@vikazorro и делается быстро🤤
1 яйцо, 180г(пачка) творога, 1ст.л муки с горкой, 30-50г тёртого сыра, соль,чеснок по вкусу, на сухой сковороде обжарить с двух сторон
Если хочется прям хачапури -хачапури, то в тесто желток не добавлять, только белок и выложить в форме лодочки на противень с пергаментом, выпекать 180° 25-30мин, потом желточек и чуть-чуть сыра сверну, за минуту до готовности
Если совсем просто - омлет / салат . Сытно и не вот эти протеиновые фигни
Омлет из белков, салат из рукколы, черри и перца, хлебец.
Тунец, 2 вареных белка, ложка сметаны + соевый соус, в листы нори 😮💨
Грудку варить надо, не всегда получается. Из покупного я имела ввиду))
Овощной салат с тунцом (консервированным)