Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Аля
alba26
Аля·Мама двоих (младенец)

Как похудеть без подсчета БЖУ? Опыт и советы

Девочки, без подсчёта бжу кто худел? Поделитесь как и чем. Искл: хлеб в чистом виде, газировку, шоколад, тортики мортики

Похудение без подсчетаДиета без бжуСоветы по похудению
Открыть в приложении →

Комментарии

evgeniya2710
Евгения·Мама троих детей

Мне помогала диета 9

Нравится Ответить
tatiana_grishechkina
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Интервальное голодание

Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (12 лет)
стикер
Нравится Ответить
kato88
Екатерина·Мама двоих (9 лет, 15 лет)

Все разные. Я просто убираю сладкое-мучное, ужин - протеин. За 2 недели, учитывая зал, кг 2-3 уходит спокойно

Нравится Ответить
mmmmmmmmmmqw
Ксения ·Мама сына (6 лет)

Гарвардская тарелка))

Или метод тарелки по старому названию

Нравится Ответить
lo8viktoria
Виктория·Мама двоих (2 года, 4 года)

Можете не считать кбжу, но уберите из рациона все быстрые углеводы, ешьте преимущественно белки и клетчатку. Но только считая кбжу вы поймете что правильная еда а что нет

Нравится Ответить