Нет энергии: как справляетесь? Советы мам
Девчонки у кого тоже энергии нет длительное время с чем это связываете? И те у кого ее нормально, где берёте?
Комментарии
У меня так железодефицит обнаружился, но у меня плюсом еще волосы сыпались, ногти ломались..У вас нет такого? Я гематоферол пила, мне он оч хорошо подошел. Но вы бы пошли анализы сдали, да с врачом посоветовались
Очень рекомендую посетить грамотного терапевта, который направит на анализы и поможет восполнить ваши дефициты, они у вас точно есть. Возможно, низкий Ферритин, витамин д, это то, что на поверхности, но может и что-то еще
Сама второй год весной хожу к врачу, закрываю дефициты, тоже жалуюсь на полнейший упадок сил.
@margaritochka У меня ещё депрессия начинается когда падает. Иногда забываю, а потом анализ сдаю, а точно.
Что нибудь приятное для тела нужно, массаж,ванна с маслами, бассейн- это пример. Очень много книг прочитала на эту тему, один из выводов- общение с близкими людьми, с одним хорошим другом. Если на это есть энергия. Если нет - удовольствия телесные, какие нибудь, книги,фильмы
Недосып.
Дефицит Д, железа, Ферритина
Гипотиреоз
У меня так, в разные периоды жизни, в разных комбинациях
Стрессы, перегруз нервной системы, сон, питание, не очень высокая физическая активность , однообразная деятельность, отсутствие отдыха
Это самые частые причины, а не модные нынче «дефициты»
Через «не могу» начинать что то делать, там и силы появиться могут. Больше активности. И отдыхать не забывать
С ребенком до 4х лет, по поему, энергии не может быть 😄
@svetlana.v91, смотря в чем, мне легче потому что мне не сложно с ребенком разговаривать, играть, что-то вместе делать, а не спасать целый день от суицида или слушать истерики) плюс полноценный сад тоже очень спасает)
С эмоциональной нагрузкой, очень важно восстановление и уединение, мама должна проводить время одна как она хочет. А если этого нет накапливается усталость. Дефициты не исключены, но и эмоциональная перегрузка тоже возможна
Дифициты... Надо попить берокку, магний... А ещё самое сложное - порадоваться чему то ))
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Анализы сдавали в последнее время? у меня просто анемия и по нижней границе был витамин Д. Тоже как тень ходила, сейчас хоть фортедетримом закрыли дефицит и препараты железа пью во время кд, а то просто не понятно на чём организм держался