Как изменить режим сна ребёнка: с ночного гуляния на ранний отбой
Всем доброй ночи🌝
Дочь моя младшая решила, что 01.00 это лучшее время для засыпания) И никакое другое ей не подходит. Вот сейчас легли около 23.00, уснула, 15 мин, проснулась и все будет теперь гулять до 01.00. Спит утром тоже долго, до 11-12. И я с ней, но мне это не очень нравится. Хочу изменить ее режим, как это можно сделать. В идеале с 21.00 до 09.00, так можно?😁 Или пока сама не изменит, это все бесполезно.
Комментарии
У нас сдвигался с 21.30 вот до 01.00. Вот сейчас еле уложила(
Раньше будите .
У меня спит с 21-6:50.
С месяцев 4, одно и тоже время плюс минус .
Но тут она сделала такой режим , я чуть скорректировала .
Режим должны Вы выставлять. Будите раньше. Сколько снов у неё в течение дня? Сколько бодрствует между снами?
Получается три сна, бодрствует 3-4 часа, сон короткий достаточно.
У нас такой режим, и до сих пор ничего сделать не могу. Даже садик не исправил, в садике выспится, и до 23-23.30 не уложить.. Подъем в 6.30.
Стоит только один день дать ей поспать сколько хочет (10.00-10.30 утра) и сразу сдвигается дневной и ночной сон за полночь.